– Представьтесь и расскажите, что самое интересное произошло с вами в последнее время. 

– Меня зовут Алена. Я редактор natali.ua, благодаря рубрике «21 день» я ходила к психологу, занималась пол дэнсом, узнала больше о кофе и теперь я здесь. На уик-энде от La Roshe-Posay.

Мда – подумала я. О здоровом образе жизни мне только мечтать. Питаюсь тем, что под рукой, от этого и проблемы с желудком. К гастроэнтеролу все никак не дойду, а стоило бы. Уже даже на лице появляются высыпания. Тональный крем хоть и корректирует недостатки, но от этого не легче. Сон ненормированный: бывает, лягу в одиннадцать вечера, бывает - в час ночи. Приходится даже о нем забывать, просто всю ночь не спать и ходить с синяками под глазами. Спорт в моей жизни хоть есть, но заключается либо в пробежках по магазинам, либо же в бессистемных занятиях йогой.

А тут еще и весна на пороге. Авитаминоз, слабость, бледная кожа – симптомы этого времени года. Все мы хотим быть здоровыми и красивыми, но порою забываем о том, что для этого нужно что-то делать. Как вы понимаете, я попала по адресу. Обещают объяснить, рассказать и донести новые знания по уходу за собой и кожей. Как ни крути, это все взаимосвязано. Но об этом подробней.

Суббота, ранний подъём, нетипичный для выходного дня. В семь часов утра я уже должна быть на месте сбора. Едем загород. Наслаждаться свежим воздухом, приятной компанией тринадцати девушек с тренерами. В автобусе я ещё сплю и мечтаю о кофе, не подозревая, что его стоит исключить из своего рациона. Это не я придумала, на мастер-классе гастроэнтеролог вынесет вердикт любимому напитку. Поэтому сонная и ничем не обременённая на первой же остановке бегу за латте. Молоко, кстати, тоже не рекомендуется. Вот так, нарушая правила здорового питания, мы добрались в место Х – Verholy Relax Park. Это место стало для меня домом на два дня. Великолепным домом в лесу со спа и спортзалом.

Итак, начинаем программу «Перевоплощение Алены Гончарук. Версия 1.0».  Началась она приятными подарками от компании La Roshe-Posay – набором косметики по уходу за проблемной кожей и блокнотами, в которых расписана программа на выходные. Дерматолог, гастроэнтеролог, визажист и тренер по йоге – идеальная компания, благодаря которой я возьмусь за голову. Но все по порядку.  

Для начала нас поприветствовала бренд-менеджер компании La Roshe-Posay и предложила всем представиться. Где я собственно и произнесла пламенную речь о нашем издании. Компанию мне составили журналисты онлайн-изданий и бьюти-блогеры.

Первой выступала дерматолог. Много полезной информации по уходу за кожей и страшных фотографий людей, страдающих акне. Не дай Бог, подумала я и покосилась на набор косметики. Оксана пояснила, что на состояние нашей кожи влияет то, что мы едим – острую, соленую, жирную и очень горячую пищу стоит исключить из рациона. Погода, стресс, алкоголь и прием медикоментов также пагубно сказываются на коже. И в наших силах сделать так, чтобы она подвергалась меньшей опасности. И запомните, никогда не выдавливайте прыщи. Кожу нужно лечить, а не ещё больше травмировать.

О внешних факторах поговорили, переходим к внутренним. Выступление гастоэнтеролога зацепило каждую участницу настолько, что после мастер-класса многие побежали брать у неё визитки. Главную интригу дня – в студию. О кофе вы уже знаете, но как сказал специалист: «Чашечка эспрессо утром еще никому не навредила». Девочки, но только чашечка, а не литр в день, как мы привыкли. Что касается молока – оно также может вызывать высыпания на коже. Но есть и хорошие новости – ужинать после 18:00 можно. Главное, чтобы последний приём пищи был за три часа до сна. Организму нужно дать время переварить пищу. Кстати, интересное наблюдение по поводу горячих блюд – супов и бульонов – не обязательно, чтобы они были в вашем рационе. Главное, выпивать нужное количество жидкости в день. И чай также считается жидкостью, чтобы там не говорили диетологи. Поэтому, если вы не любите горячие блюда – не стоит их есть через силу, потому что «мама сказала, что будут проблемы с желудком». Просто пейте много воды. И не важно за полчаса до еды, сразу после приёма пищи или через час. Слушайте свой организм, ему виднее, когда вам стоит употреблять жидкость.

Вот так незаметно пролетел первый день. Впереди был бассейн, просмотр фильма и ранний подъём на йогу.

Как никогда, это утро было добрым. Свежий воздух сделал свое дело – очень хотелось спать. Но как только мои ноги стали на коврик для йоги, сон как рукой сняло. Собака мордой вниз, мордой вверх, поза дерева, невероятные перевоплощения и глубокая растяжка. Сложно, но оно того стоит. После часа занятий я была полна энергией и готова к новому насыщенному дню.

Сегодня нас ждал мастер-класс от визажиста Лемары Ахбаевой. Пора бы узнать, как правильно пользоваться косметическими средствами. Компания у нас была немаленькая – 13 девочек, лично всем рассказать, как правильно наносить макияж – трудно, но Лемара смогла. Сначала объяснив на одной из девочек все правила пользования косметическими средствами, очередность, она приступила к личным консультациям.

–  Знаете, я не бьюти-блогер, а редактор. Поэтому всех тонкостей этого мастерства не знаю. Не могли бы вы мне помочь?

–  Да, конечно. У тебя кожа хорошая, правда, обезвожена и есть высыпания на лице. Их можно скрыть, достаточно просто нанести на палец тональный крем и легкими движениями "вбить" в область, где есть прыщик. Замаскировать.

Приятно слышать от визажиста, что у тебя хорошая кожа. Все же с высыпаниями нужно что-то делать, да прибудет набор косметики от La Roshe-Posay Effaclar, который я буду тестировать следующие две неделе. Но это уже с завтрашнего дня. А сегодня у нас по плану фотосессия молодых, красивых и с хорошим мейком на лице.Тема фотосета – простота. Дресс-код – джинсы и свитер, моя любимая одежда. Главный акцент на лице: сияющее-чистом и без высыпаний. Надеюсь, скоро так оно и будет, только без помощи тонального крема.