Как сохранить фигуру после новогодних праздников

Новогоднее застолье предполагает наличие всевозможных вкусных блюд. Многие из них не относятся к числу самых вкусных и полезных.
Новогоднее застолье предполагает наличие всевозможных вкусных блюд. Многие из них не относятся к числу самых вкусных и полезных.
Недостаток для фигуры в новогоднем застолье в том, что оно продолжается не один день. И отказаться от него нет возможности. Но есть несколько секретов, которые помогут сохранить фигуру после Нового года.
Не садись за праздничный стол голодной
Перед тем, как присоединиться к новогоднему застолью, рекомендуется съесть фрукты. Подойдут бананы или яблоки. Они нейтрализуют острое чувство голода. Иначе ты сразу рискуешь начать кушать в неумеренном количестве самые жирные блюда.
Откажись от салатов с майонезом
У майонеза имеется свойство раздразнивать аппетит. Замени эту заправку на овощные салаты с маслом. Они легко переварятся и не дадут о себе знать в виде лишних килограммов. Если майонеза все же хочется, то употребляй его после овощей.
Почувствуй сытость
Истоки привычки все время что-то кушать, если ты находишься за столом, берут начало из древних времен. Тогда люди тяжело трудились, и сытно поесть имели возможность лишь раз в году. У нас ситуация уже совсем другая. Если чувство сытости уже пришло, то рекомендуется встать из-за стола, и, к примеру, потанцевать в праздник. После того, как насытишься, перейди на овощные салаты.
Не накрывай большой стол
Рекомендуется включить в новогоднее меню только некоторые деликатесные блюда, которые каждый день не стоят на столе. Для того, чтобы застолье было вкусным, достаточно, чтобы из еды были салат, основное блюдо и десерт. Чем меньше блюд, тем меньше из них мы пробуем. И чувство сытости всегда даст остановиться в нужный момент.
Напомним, что для того, чтобы активизировать обмен веществ, лучше всего отдавать предпочтение красному сухому вину. Оно способно улучшить пищеварение и ускорить обменные процессы.