У мужчин и женщин жир сжигается по-разному

Поделись с подружками :
К таким выводам пришли ученые. Они выяснили, как нужно правильно питаться во время тренировок, чтобы фигура всегда оставалась в форме.
Исследователи в области питания из Университета Суррея исследовали механизм сжигания жира у мужчин и женщин. Они доказали, что на интенсивность похудения не влияет количество проделанных упражнений.

Ученый Адам Коллинз обследовал 13 мужчин и 17 женщин. Они на протяжении месяца три раза в неделю занимались спортом. Все вместе пили специальный напиток до и после занятий. Одной группе давали напиток без калорий, другой – напиток с углеводами.

В начале и по окончании эксперимента ученые подсчитали количество сожженного жира и установили, насколько изменился объем талии, уровень сахара в крови и прочие данные. У женщин сжигалось больше жира. Те, кто пил углеводный напиток до занятий, потерял на 22 процента больше жира, а те, кто пил его после тренировки, – на 8 процентов. Исследования подтверждают, что женщинам стоит есть до тренировки.

Напомним, что ученые работают над таблеткой от ожирения и доказали, что проблемы с кожей провоцируют стрессы.
Поделись с подружками :