12 месяцев, Календарь красоты

Поделись с подружками :
Быть красивой — целая наука. В ней много теорий и правил, но чтобы выглядеть отлично, достаточно  заботиться о себе регулярно и последовательно. Вашей надежной шпаргалкой станет календарь красоты.

Один раз в год

Про­фес­си­о­наль­ная чистка зу­бов
Не­с­мо­т­ря на оби­лие средств по ухо­ду, ма­ло ко­му уда­ет­ся со­хра­нить пер­во­здан­ную бе­лиз­ну зу­бов, по­э­то­му про­фес­си­о­наль­ная чи­ст­ка — обя­за­тель­ная про­це­ду­ра кра­со­ты. В об­ра­ще­нии к сто­ма­то­ло­гу есть еще один по­ло­жи­тель­ный мо­мент: зуб­ной ка­мень лю­бят ми­к­ро­бы, про­во­ци­ру­ю­щие ка­ри­ес и па­ро­дон­тит, по­э­то­му та­кая проце­ду­ра еще и по­лез­на для здоро­вья.

Один раз в ме­сяц

Стриж­ка и ок­ра­ши­ва­ние во­лос
Трен­ды мо­ды для во­лос — по-преж­не­му ми­ни­ма­лизм и ес­те­ст­вен­ность. До­бить­ся эф­фе­к­та на­ту­раль­но­сти по­з­во­ля­ет новая мно­го­сту­пен­ча­тая тех­ни­ка ок­ра­ши­ва­ния — брон­ди­ро­ва­ние. Тер­мин brond по­я­вил­ся из со­че­та­ния слов blond (свет­лый) и brown (ко­рич­не­вый). Что­бы стать брон­дин­кой не­за­ви­си­мо от цве­та во­лос, до­с­та­точ­но при­дать пря­дям пше­нич­ные, ме­до­вые и ян­тар­ные от­тен­ки. До­ве­рить такое ок­ра­ши­ва­ние луч­ше спе­ци­а­ли­сту.

Один раз в день

По­лу­ча­со­вая пе­шая про­гул­ка
Лю­бой ко­с­ме­то­лог под­твер­дит, что глав­ный со­юз­ник кра­со­ты — ак­тив­ный об­раз жиз­ни. Фи­зи­че­ские упраж­не­ния сти­му­ли­ру­ют кро­во­об­ра­ще­ние и ус­ко­ря­ют все про­ис­хо­дя­щие в ор­га­низ­ме про­цес­сы, в том чис­ле об­но­в­ле­ние кле­ток. По­э­то­му от­пра­в­ляй­тесь на про­гул­ку! До­с­та­точ­но прой­тись во вре­мя обе­ден­ного пе­ре­ры­ва или вый­ти на па­ру оста­но­вок рань­ше, воз­вра­ща­ясь до­мой. Глав­ное — не гу­ляй­те вдоль ав­то­трасс.


Де­кабрь

Со­г­ре­ва­ем и пи­та­ем
С на­сту­п­ле­ни­ем хо­ло­дов ко­жа ли­ца пе­ре­жи­ва­ет стресс. Низ­кая тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха вы­зы­ва­ет спазм со­су­дов и нару­шает ми­к­ро­цир­ку­ля­цию, из-за че­го клет­ки по­лу­ча­ют не­до­с­та­точ­но ви­та­ми­нов и пи­та­тель­ных ве­ществ. Что­бы ко­жа не те­ря­ла здо­ро­во­го си­я­ния, хо­тя бы раз в не­де­лю по­се­ти­те ко­с­ме­то­ло­га и сде­лай­те...

  • Мас­саж ли­ца. Ка­кой имен­но, под­ска­жет спе­ци­а­лист. Но об­щее пра­ви­ло та­ко­во: ес­ли нет силь­ных раз­дра­же­ний, по­дой­дет мас­саж по мас­лу, ес­ли же ко­жа об­ве­т­ре­на и вос­па­ле­на на мо­ро­зе, то­г­да — по про­фес­си­о­наль­ным сы­во­рот­кам и кол­ла­ге­но­вым кре­мам.
  • Со­г­ре­ва­ю­щие про­це­ду­ры. К при­ме­ру, ми­не­раль­ную тер­мома­с­ку на ос­но­ве суль­фа­та каль­ция. За­с­ты­вая, она са­мо­ра­зо­гре­ва­ет­ся — это вы­зы­ва­ет при­лив кро­ви и от­кры­ва­ет по­ры, по­э­то­му ак­тив­ные ком­по­нен­ты ко­с­ме­ти­че­ских средств про­ни­ка­ют в глу­бо­кие слои ко­жи. Ма­с­ка да­ет еще и эф­фект лиф­тин­га.

Уда­ля­ем пиг­мен­та­цию

На­чи­нать борь­бу с ги­пер­пиг­мен­та­ци­ей нуж­но, ко­гда солн­це наи­ме­нее ак­тив­но, что­бы ульт­ра­фи­о­ле­то­вые лу­чи не спро­во­ци­ро­ва­ли их бы­строе воз­вра­ще­ние. Из­ба­вить­ от пя­тен на ко­же по­мо­гут...

Хи­ми­че­ские пи­лин­ги. В их со­став до­ба­в­ля­ют веще­ст­ва, влия­ю­щие на вы­ра­бот­ку ме­ла­но­ци­тов. За 5–10 се­ан­сов цвет ли­ца вы­ров­ня­ет­ся, глав­ное — за­вер­шить курс до кон­ца зи­мы и за­щи­щать­ся от солн­ца.
  • Ла­зер­ное и фо­то­уда­ле­ние. Для по­лу­че­ния резуль­та­та бы­ва­ет до­с­та­точ­но од­ной про­це­ду­ры.
  • Спе­ци­аль­ные кре­мы и сы­во­рот­ки. При ре­гу­ляр­ном ис­поль­зо­ва­нии от­бе­ли­ва­ю­щий эф­фект мож­но за­ме­тить уже че­рез три не­де­ли. Та­кая ко­с­ме­ти­ка обыч­но не уби­ра­ет пят­на пол­но­стью, но де­ла­ет их ме­нее за­мет­ны­ми, по­э­то­му при­ме­ня­ет­ся в ка­че­ст­ве до­пол­не­ния к про­це­ду­рам.
  • В даль­ней­шем луч­ше бо­роть­ся не с пиг­мент­ны­ми пят­на­ми, а с при­чи­на­ми, их вы­зы­ва­ю­щи­ми. По­мо­гут пре­па­ра­ты, бло­ки­ру­ю­щие ги­пер­про­дук­цию ме­ла­ни­на (их на­зна­ча­ет врач), и солн­це­за­щит­ные кре­мы.


Январь

Уси­ли­ва­ем за­щи­ту
При низ­ких тем­пе­ра­ту­рах в ко­же умень­ша­ет­ся вы­ра­бот­ка ли­пи­дов,  за­щи­ща­ющих ее от аг­рес­сив­ных внеш­них воз­дей­ст­вий. Вос­пол­нить этот не­до­с­та­ток по­з­во­ля­ют...

  • Не­за­ме­ни­мые жир­ные ки­с­ло­ты оме­га-3. Боль­ше все­го их в мор­ской ры­бе (ло­со­се, сель­ди, тун­це, сар­ди­нах, скум­б­рии), мо­ре­про­ду­к­тах (кре­вет­ках, кра­бах), шпи­на­те, цвет­ной ка­пу­с­те, фа­со­ли, брок­ко­ли, кун­жут­ном и льня­ном мас­ле, грец­ких оре­хах. До­с­та­точ­но есть 5 грец­ких оре­хов в су­тки, 2 пор­ции (по 125 г) мор­ской ры­бы в не­де­лю или при­ни­мать спе­ци­аль­ные ви­та­мин­ные до­бав­ки по ин­ст­рук­ции. Жир­ные ки­с­ло­ты оме­га-3 из­вест­ны про­ти­во­вос­па­ли­тель­ны­ми свой­ст­ва­ми, по­э­то­му ос­тавь­те их в ра­ци­о­не на весь “лед­ни­ко­вый пе­ри­од”.
  • Кре­мы, ин­тен­сив­но вос­ста­на­в­ли­ва­ю­щие ли­пид­ную ман­тию, при­дут на по­мощь, ес­ли у вас очень су­хая, склон­ная к ал­лер­гии и дер­ма­ти­там ко­жа. А вот от спир­то­вых то­ни­ков, лось­о­нов, мы­ла и ге­лей, со­дер­жа­щих по­верх­но­ст­но-ак­тив­ные ве­ще­ст­ва, а так­же от под­су­ши­ва­ю­щих 
Де­ла­ем эпи­ля­цию
Всем из­вест­но, сколь­ко хло­пот до­с­та­в­ля­ет по­сто­ян­ная борь­ба за глад­кость ко­жи в раз­гар пляж­но­го се­зо­на. По­ра ре­шить эту про­б­ле­му раз и на­все­г­да! Сре­ди мно­го­чис­лен­ных спо­со­бов уда­ле­ния лиш­ней рас­ти­тель­но­сти самы­ми на­деж­ны­ми счи­та­ют­ся ла­зер­ная и фо­то­эпи­ля­ция. Прав­да, что­бы до­бить­ся пол­но­го от­сут­ст­вия не­же­ла­тель­ных во­лос, по­тре­бу­ет­ся 4–6 се­ан­сов с пе­ри­о­дич­но­стью при­мер­но один раз в ме­сяц. По­э­то­му на­чи­нать про­це­ду­ру нуж­но имен­но сей­час.

Февраль

Ле­чим ва­ри­коз
 Для на­ча­ла ра­зо­беритесь в при­чи­нах по­я­в­ле­ния “звез­до­чек”, “па­у­тин­ки” и тя­же­сти в но­гах. Об­ра­ти­тесь к вра­чу-фле­бо­ло­гу. Он на­зна­чит об­сле­до­ва­ние (ульт­ра­зву­ко­вую до­п­ле­ро­гра­фию вен — УЗДГ, ана­ли­зы кро­ви, кон­суль­та­ции не­об­хо­ди­мых спе­ци­а­ли­стов) и ле­че­ние. После этого за­быть о не­при­ят­но­стях по­мо­гут...

  • Ве­но­то­ни­ки и сред­ст­ва, ук­ре­п­ля­ю­щие стен­ки со­су­дов. Прини­май­те их кур­сом от 1 до 3 ме­ся­цев.
  • Лег­кий фит­нес. Осо­бен­но по­лез­ны тре­ни­ров­ки в бас­сей­не, за­ня­тия на ве­ло­тре­на­же­ре, сги­ба­ния ног и ма­хи в по­ло­же­нии ле­жа.
  • Ми­к­рос­к­ле­ро­те­ра­пия —инъ­ек­ци­он­ный спо­соб из­ба­вить­ся от “па­у­тин­ки”. В ве­ну де­ла­ют укол, со­дер­жа­щий спе­ци­аль­ное ве­ще­ст­во — скле­ро­зант, ко­то­рый “за­кле­и­ва­ет” из­ме­нен­ные уча­ст­ки со­су­дов и ис­клю­ча­ет из кро­во­об­ра­ще­ния. Необходимо от од­ной до де­ся­ти инъ­ек­ций. Еще не­ко­то­рое вре­мя ре­ко­мен­ду­ет­ся но­сить ком­прес­си­о­ный бинт и бе­лье.
  • Ла­зер. От­лич­но спра­в­ля­ет­ся с со­су­ди­сты­ми звез­доч­ка­ми на ли­це, но в от­но­ше­нии “па­у­тин­ки” на но­гах ме­нее эф­фе­к­ти­вен.
  • Опе­ра­ция по ча­с­тич­но­му уда­ле­нию вен. Этот ра­ди­каль­ный спо­соб ис­поль­зу­ют на позд­них ста­ди­ях, ко­гда за­тро­ну­ты глу­бо­кие ве­ны.

Март

Воз­вра­ща­ем си­я­ние
В начале весны ко­жа осо­бен­но чув­ст­ви­тель­на к пер­вым сол­неч­ным лу­чам, по­э­то­му да­же не­зна­чи­тель­ное ко­ли­че­ст­во ульт­ра­фи­о­ле­та мо­жет вы­звать по­крас­не­ние, по­я­в­ле­ние пиг­мент­ных пя­тен и но­вых мор­щи­нок. Со­хра­нят ее мо­ло­дость и си­я­ние...

  • Флю­и­ды и сы­во­рот­ки с ви­та­ми­ном С. Пос­лед­ний сти­му­ли­ру­ет об­но­в­ле­ние кле­ток, рост кол­ла­ге­но­вых во­ло­кон, улуч­ша­ет и вы­рав­ни­ва­ет цвет ли­ца.
  • Ме­зо­те­ра­пия пре­па­ра­та­ми на ос­но­ве ви­та­ми­на С. В жид­кой фор­ме он еще ак­тив­нее, эф­фект омо­ло­же­ния про­яв­ля­ет­ся бы­ст­ро и дер­жит­ся доль­ше.
Кор­ре­к­ти­ру­ем фор­мы
Сме­на оде­ж­ды на бо­лее лег­кую ча­с­то при­но­сит не толь­ко ра­дость от сво­бо­ды дви­же­ний, но и бес­по­кой­ст­во по по­во­ду не­сколь­ких лиш­них сан­ти­мет­ров в области та­лии и на бед­рах, по­э­то­му са­мое вре­мя прой­ти...
  • Курс обер­ты­ва­ний для те­ла. 10–12 се­ан­сов из­ба­вят вас от па­ры-трой­ки “зим­них” ки­ло­грам­мов, прав­да, пре­и­му­ще­ст­вен­но за счет вы­ве­де­ния лиш­ней жид­ко­сти, а не рас­та­п­ли­ва­ния жи­ро­вых за­па­сов.
  • Ап­па­рат­ные про­це­ду­ры  еще бо­лее дей­ст­вен­ны. LPG и ва­ку­ум­но-ро­ли­ко­вые мас­са­жи от­лич­но умень­ша­ют объ­е­мы, но под­хо­дят не всем. Ми­о­сти­му­ля­ция — воз­дей­ст­вие то­ком ма­лой мощ­но­сти — поль­зу­ет­ся хо­ро­шей сла­вой и весь­ма эф­фе­к­тив­на. С ее по­мо­щью мож­но да­же под­ка­чать мыш­цы. Еще один ва­ри­ант — инъ­ек­ции, раз­ру­ша­ю­щие жи­ро­вые клет­ки. Их де­ла­ют в про­б­лем­ные зо­ны: бед­ра, яго­ди­цы и т. д. Ме­тод не­мно­го бо­лез­нен­ный, за­то очень ре­зуль­та­тив­ный.

Апрель

Расс­лаб­ля­ем­ся
Переменчивая погода и нехатка овощей и фруктов от­ра­жа­ет­ся и на внеш­но­сти. При­ве­дут в фор­му ду­шу и те­ло...
  • spa-про­це­ду­ры. От­дых в са­у­не, ба­не, гид­ро­мас­саж­ной ван­не, бас­сей­не с по­до­г­ре­вом, ван­ны с мор­ской со­лью и во­до­рос­ля­ми, тра­вя­ные ку­пе­ли, обер­ты­ва­ния, скра­бы, ма­с­ки вер­нут ко­же то­нус, из­ба­вят от от­мер­ших кле­ток, под­пи­та­ют и по­да­рят вам хо­ро­шее на­стро­е­ние. Что­бы по­не­жить­ся в свое удо­воль­ст­вие и хо­ро­шень­ко рас­сла­бить­ся, за­пла­ни­руй­те на по­се­ще­ние spa-са­ло­на не ме­нее трех ча­сов.
  • аро­ма­те­ра­пия. По­дой­дут аро­ма­мас­ла, све­чи, гели для ду­ша, со­ли для ванн и сред­ст­ва по ухо­ду за ли­цом и те­лом с аро­ма­том ли­мо­на, грейп­фру­та, ман­да­ри­на или не­ро­ли — они об­ла­да­ют вы­ра­жен­ным ус­по­ка­и­ва­ю­щим дей­ст­ви­ем.

Май

Из­ба­в­ля­ем­ся от цел­лю­ли­та
Ес­ли вы не за­бы­ва­ли ре­гу­ляр­но уде­лять вни­ма­ние про­б­лем­ным зо­нам, то в кон­це вес­ны от­шли­фо­вать ре­зуль­тат по­мо­жет...
  • Мас­саж. Подойдет руч­ной мас­саж по мас­лу, ме­до­вый, мас­саж бам­бу­ко­вы­ми па­лоч­ка­ми, ва­ку­ум­ный ба­ноч­ный и раз­лич­ные ап­па­рат­ные воз­дей­ст­вия. Ре­зуль­тат дадут не ме­нее 10 се­ан­сов.
  • Ан­ти­цел­лю­лит­ные кре­мы. Осо­бен­но те, в со­ста­ве ко­то­рых есть эфир­ные мас­ла (они про­ни­ка­ют глу­бо­ко в ко­жу и до­с­та­в­ля­ют клет­кам ак­тив­ные ве­ще­ст­ва), ко­фе­ин (рас­ще­п­ля­ет и вы­во­дит жир), крем­ний (по­вы­ша­ет эла­стич­ность и уп­ру­гость тка­ней) и мин­даль (вос­ста­на­в­ли­ва­ет упругость ко­жи и уси­ли­ва­ет вы­ра­бот­ку кол­ла­ге­на). Тща­тель­но вти­рай­те их мас­саж­ны­ми кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми ка­ж­дый день пе­ред сном и по­с­ле ут­рен­не­го ду­ша.

Июнь

Го­то­вим­ся к за­га­ру
До на­ча­ла ак­тив­но­го пляж­но­го се­зо­на важ­но на­сы­тить ко­жу ви­та­ми­на­ми и ан­ти­ок­си­дан­та­ми. Ей бу­дут по­лез­ны...
  • Бе­та-ка­ро­тин. По­мо­жет убе­речь­ся от ожо­гов и при­об­ре­сти кра­си­вый за­гар.
  • Ви­та­мин Е и се­лен. Са­мые на­деж­ные за­щит­ни­ки ко­жи от по­вре­ж­да­ю­ще­го дей­ст­вия сво­бод­ных ради­ка­лов, УФ-лу­чей и дру­гих вред­ных фа­к­то­ров ок­ру­жа­ю­щей сре­ды. Их мно­го в рас­ти­тель­ных мас­лах (из ро­ст­ков пше­ни­цы, ку­куруз­ном, со­евом, под­сол­неч­ном, ара­хи­со­вом, олив­ко­вом), в оре­хах, мор­ко­ви, кресс-са­ла­те, шпи­на­те, ман­го, пе­че­ни тре­с­ки, ло­со­се.
За­ни­ма­ем­ся сто­па­ми
В се­зон от­кры­той обу­ви нож­ки долж­ны вы­гля­деть бе­з­у­преч­но, по­э­то­му от­пра­в­ляй­тесь в са­лон на...
  • Па­ра­фи­но­те­ра­пию. Про­це­ду­ра от­лич­но смяг­ча­ет ог­ру­бев­шую ко­жу и на­топ­ты­ши, по­с­ле че­го из­лиш­ки лег­ко уда­ля­ют­ся пем­зой. В па­ра­фи­но­вую мас­су ино­гда до­ба­в­ля­ют пче­ли­ный воск и са­ли­ци­ло­вую ки­с­ло­ту, по­э­то­му она еще великолепно за­жи­в­ля­ет не­боль­шие тре­щи­ны на пят­ках.
  • Пе­ди­кюр. Как из­вест­но, он бы­ва­ет руч­ной, ап­па­рат­ный и spa. Пер­вый от­лич­но по­дой­дет тем, чьи нож­ки ну­ж­да­ют­ся в ин­тен­сив­ном ухо­де, второй по­мо­жет из­ба­вить­ся от не­эс­те­тич­ных мо­зо­лей. А spa-пе­ди­кюр — очень при­ят­ная про­це­ду­ра, но спра­вить­ся с ог­ру­бев­шей ко­жей ей не по си­лам, так что пе­ре­хо­ди­те на spa по­с­ле то­го, как вы решите ос­нов­ные про­б­лемы.

Июль

Ма­с­ки­ру­ем­ся
Се­ре­ди­на ле­та — пе­ри­од от­пу­с­ков, по­ез­док к мо­рю, от­ды­ха... Не вре­мя пла­ни­ро­вать серь­ез­ные про­це­ду­ры, но мож­но по­за­бо­тить­ся о кра­со­те ко­жи — при­дать ей смуг­лый от­те­нок, ис­поль­зуя ав­то­брон­зант, а не ис­тя­зая под па­ля­щим солн­цем. Де­лать это луч­ше в са­ло­не. Сред­ст­во на­но­сят рас­пы­ли­те­лем по­с­ле пред­ва­ри­тель­но­го пи­лин­га. От­сут­ст­вие пя­тен, раз­во­дов и ес­те­ст­вен­ный тон га­ран­ти­ро­ва­ны. Но не за­бы­вай­те, что при­об­ре­тен­ный та­ким спо­со­бом брон­зо­вый от­те­нок не за­щи­ща­ет ко­жу от вред­но­го ульт­ра­фи­о­ле­та, по­э­то­му, вы­хо­дя на пляж, обяза­тель­но на­но­си­те крем с УФ-фильт­ром.

Август

Ув­лаж­ня­ем и омо­ла­жи­ва­ем
Яр­кое солн­це, го­ря­чий воз­дух и су­хой ве­тер обез­во­жи­ва­ют ко­жу. Не уди­ви­тель­но, что на ней ста­но­вят­ся  за­мет­ны­ми мор­щин­ки. Раз­г­ла­дить их помо­жет...
  • Во­да. Уве­личь­те ко­ли­че­ст­во вы­пи­ваемой за день жид­ко­сти при­мер­но до двух ли­т­ров. Предпочтительнее ми­не­раль­ная во­да без га­за, тра­вя­ные и фру­к­то­вые чаи, ком­по­ты и раз­ба­в­лен­ные со­ки (в не­раз­ба­в­лен­ных слиш­ком мно­го са­ха­ра). Выходя из дома, за­хва­ти­те с со­бой ли­т­ро­вую бу­тыл­ку во­ды и вре­мя от вре­ме­ни де­лай­те не­сколь­ко глот­ков, не до­жи­да­ясь, по­ка по­я­вит­ся жа­ж­да — она сиг­на­ли­зи­ру­ет о том, что в ор­га­низ­ме уже не хва­та­ет жид­ко­сти.
  • Ме­зо­те­ра­пия с пре­па­ра­та­ми кол­ла­ге­на и эла­сти­на. До­с­та­точ­но од­ной про­це­ду­ры, в про­цес­се ко­то­рой ак­тив­ные ве­ще­ст­ва вво­дят на глу­би­ну 2–3 мил­ли­мет­ра. Не­боль­шие при­пух­ло­сти от уко­лов про­хо­дят че­рез не­сколь­ко ча­сов, а уже спу­с­тя 2–3 дня ли­цо бу­к­валь­но све­тит­ся кра­со­той и мо­ло­до­стью.
  • Ми­к­ро­то­ко­вая те­ра­пия с ма­т­ри­к­си­лом. Это активное вещество но­во­го по­ко­ле­ния счи­та­ет­ся од­ним из са­мых эф­фе­к­тив­ных в борь­бе про­тив ста­ре­ния. Он вос­ста­на­в­ли­ва­ет кар­кас ко­жи, воз­вра­щая ей мо­ло­дость.
  • Ко­с­ме­ти­ка с фи­то­э­ст­ро­ге­на­ми. В ее со­став вхо­дят гор­мо­но­по­доб­ные ве­ще­ст­ва рас­ти­тель­но­го про­ис­хо­ж­де­ния, ко­то­рые не да­ют по­боч­ных эф­фе­к­тов. По­про­си­те ко­с­ме­то­ло­га по­мочь вам по­до­б­рать та­кое сред­ст­во для до­маш­не­го ухо­да. 

Сентябрь

Чи­с­тим пе­рыш­ки
По­с­коль­ку воз­дей­ст­вие ульт­ра­фи­о­ле­та на­ру­ша­ет ес­те­ст­вен­ный про­цесс об­но­в­ле­ния эпи­дер­миса, са­мое вре­мя по­да­рить се­бе...
  • Лег­кий ре­ти­но­е­вый пи­линг для ли­ца. Он мяг­ко уда­лит от­жив­шие клет­ки, по­з­во­лит ко­же луч­ше ды­шать, от­лич­но под­го­то­вит ее к по­с­ле­ду­ю­щим ув­лаж­ня­ю­щим про­це­ду­рам и вер­нет све­жесть и си­я­ние. Кста­ти, за­гар по­с­ле та­ко­го пи­лин­га не ухо­дит, а ста­но­вит­ся яр­че.
  • Ув­лаж­ня­ю­щие и ви­та­ми­ни­зи­ру­ю­щие ма­с­ки и сы­во­рот­ки. Для бо­лее глу­бо­ко­го про­ник­но­ве­ния ак­тив­ных ве­ществ их обыч­но при­ме­ня­ют вме­сте с ми­к­ро­то­ко­вой те­ра­пи­ей.
  • Гом­маж для те­ла. Его мож­но де­лать в са­ло­не или до­ма, мо­ясь под ду­шем. От обыч­ных от­ше­лу­ши­ва­ю­щих скра­бов и ге­лей кре­мы-экс­фо­ли­ан­ты от­ли­ча­ют­ся тем, что не со­дер­жат в сво­ем со­ста­ве твер­дых ча­с­ти­чек. Они бе­реж­но рас­тво­ря­ют и уда­ля­ют от­мер­шие клет­ки с по­мо­щью рас­ти­тель­ных ки­с­лот и от­лич­но ув­лаж­ня­ют ко­жу.

Октябрь

За­ни­ма­ем­ся при­че­с­кой
В это вре­мя го­да во­ло­сы вы­па­да­ют боль­ше обыч­но­го и тре­бу­ют на­ше­го при­сталь­но­го вни­ма­ния и за­бо­ты. Улуч­шить при­че­с­ку смо­гут...
  • Ви­та­ми­ны и ми­не­ра­лы. Ло­ко­нам осо­бен­но по­лез­ны ви­та­ми­ны груп­пы В, цинк, ами­но­кис­ло­ты. При­ни­май­те их кур­сом 2–3 ме­ся­ца. Они не толь­ко ос­та­но­вят вы­па­де­ние, но и за­од­но из­ба­вят от пер­хо­ти.
  • Мас­саж шей­но-во­рот­ни­ко­вой зо­ны. Сни­мет спаз­мы в об­ла­с­ти шеи, что по­з­во­лит кро­ви луч­ше снаб­жать пря­ди все­ми не­об­хо­ди­мы­ми для их здо­ро­вья ве­ще­ст­ва­ми.
  • Ме­зо­те­ра­пия. По­верх­но­ст­ные уко­лы в ко­жу го­ло­ву — не­при­выч­ное, за­то очень эф­фе­к­тив­ное сред­ст­во от вы­па­де­ния во­лос. Ре­ко­мен­ду­ет­ся прой­ти де­сять про­це­дур, а че­рез пол­го­да еще пять. Пос­ле инъ­ек­ций волосы в бу­к­валь­ном смыс­ле рас­тут, как гри­бы по­с­ле до­ж­дя.
Об­но­в­ля­ем ко­жу
Сол­неч­ная ак­тив­ность идет на убыль, мож­но на­чать серь­ез­ные про­це­ду­ры...
  • Гли­ко­ле­вые, мо­лоч­ные, ре­ти­но­е­вые пи­лин­ги вы­со­кой кон­цен­т­ра­ции (со­дер­жа­ние ки­с­лот от 40 про­цен­тов). Их со­ве­ту­ют де­лать кур­сом из 8–10 про­це­дур с пе­ри­о­дич­но­стью раз в 7–10 дней. Ко­жа за­мет­но об­но­в­ля­ет­ся, при­об­ре­та­ет здо­ро­вый цвет, мел­кие мор­щин­ки ис­че­за­ют, а глу­бо­кие стано­вят­ся ме­нее за­мет­ны.
  • Ме­зо­те­ра­пия. Сов­ре­мен­ные ме­зо­ко­к­тей­ли в бу­к­валь­ном смыс­ле тво­рят чу­де­са: уби­ра­ют двой­ной под­бо­ро­док, от­лич­но под­тя­ги­ва­ют ко­жу, из­ба­в­ля­ют да­же от глу­бо­ких мор­щин и сосу­ди­стых “звез­до­чек”, за­пу­с­кают про­цес­сы омо­ло­же­ния из­ну­т­ри, на­пи­ты­ва­ют ко­жу ви­та­ми­на­ми и вла­гой.

Ноябрь

Из­ба­в­ля­ем­ся от стрес­са
Ко­г­да за ок­ном то дождь, то сля­коть, так не хва­та­ет по­зи­тив­ных эмо­ций! Для по­вы­ше­ния уров­ня гор­мо­на хо­ро­ше­го на­стро­е­ния ок­си­то­ци­на по­се­ти­те са­лон и по­да­ри­те своему телу мас­саж. При­знан­ным рас­слаб­ля­ю­щим и ан­ти­стрес­со­вым дей­ст­ви­ем об­ла­да­ют то­чеч­ные воздействия, на­при­мер ки­тай­ский мас­саж стоп или япон­ский ши­а­цу.


Благодарим за помощь в подготовке материала врача-реабилитолога Светлану ЧЕРКАСЕНКО 
и врача-дерматокосметолога Наталью ФРОНТЕНКО.


Поделись с подружками :