Уход за ногами летом

Поделись с подружками :
Летом ножки часто отекают и тяжелеют, но эти неприятности можно значительно уменьшить, если обеспечить правильный уход и соблюдать наши советы.
1. Начните с... меню. Сократите количество пряностей, алкоголя, кофе и соли (учтите, ее много в полуфабрикатах). Вместо этого налегайте на фрукты и овощи – они будут первым шагом к легкости во всех смыслах.

2. Чтобы регулировать потоотделение, пользуйтесь специальными кремами или дезодорантами для ног. Если вы носите закрытую обувь, надевая ее, наносите немного талька на ступни, особенно на пальцы. Но даже самые открытые босоножки не стоит носить каждый день, меняйте их, оставляя на сутки "подышать".

3. Принимая теплый душ, заканчивайте процедуру ополаскиванием ног холодной водой, а дважды в неделю дарите им мини-ванну со специальным средством или просто добавьте на 2 литра воды 30 г соды и 120 мл уксуса. Обзаведитесь охлаждающим гелем для ног и наносите его утром и вечером от стоп к бедрам, чтобы улучшить кровообращение и почувствовать легкость. Если отеки все-таки досаждают, ложась спать, подложите под икры подушечку, чтобы они оставались слегка поднятыми.

4. Не забывайте и о красоте. Загорелые ноги выглядят стройнее, а сделать их такими можно за несколько дней на пляже, несколько минут – с помощью средства для автозагара, или несколько секунд – нанеся бронзирующую пудру.
Поделись с подружками :