Как выглядеть моложе: главные советы

Поделись с подружками :
Чтобы как можно дольше оставаться молодой,  запомни несколько  рекомендаций. Они помогут сохранить  твою красоту.
Делай регулярный пилинг
Помогай коже избавляться от мертвых клеток. Для этого раз в неделю делай пилинг скрабом. Щадящее отшелушивание улучшает выработку коллагена. Именно он отвечает за упругость кожи.

Спи на спине
Уткнувшись лицом в подушку во время сна - вызывает отеки век. Поза на одном и том же боку создает неравномерную загрузку на мышцы лица. Из-за чего быстрее стареет кожа. Нужно спать на спине с приподнятым изголовьем. Так мышцы лица расслабляются, поэтому мелкие морщинки – уходят!

Защищайся от солнца
Их прямое воздействие преждевременно старит кожу. Поэтому используй солнцезащитные средства.

Устраивай минутки релакса
Старайся каждый чай устраивать пятиминутки отдыха и отходи от компьютера. Ведь твоя кожа тоже нуждается в передышке. В перерыве расслабь мышцы лица. Дыши размеренно и глубоко. Сделай легкий массаж вокруг глаз.

Настройся на молодость
По словам ученых, женщина выглядит на столько лет, сколько себе «позволяет». Поэтому интересуйся и наслаждайся жизнью. Говори каждый день себе, что ты молодая и красивая. Старайся оставаться такой всегда.

Напомним, британские диетологи  рассказали, как коррекция питания поможет замедлить процессы старения.
Поделись с подружками :