Снежная нежность

Поделись с подружками :
Что делать, если зимой кожа лица и тела становится сухой и появляется неприятное ощущение стягивания?

Татьяна КОБЕЦ,

дерматолог-косметолог

Жи­ви­тель­ная вла­га. В ка­че­ст­ве сред­ст­ва пер­вой по­мо­щи оро­си­те сухую ко­жу тер­маль­ной во­дой из бал­лон­чи­ка. Уси­ли­ва­ет ус­по­ка­и­ва­ю­щий эф­фект ув­лаж­ня­ю­щая ма­с­ка: сло­жи­те обыч­ный бинт в 4–6 сло­ев, сбрыз­ни­те во­дой, что­бы он стал не­мно­го влажным, при­ло­жи­те к раз­дра­жен­но­му уча­ст­ку на 5 ми­нут. При­моч­ку из це­леб­ной тер­маль­ной жид­ко­сти по­вто­ри­те 3–4 раза, к при­ме­ру, по­ка смо­т­ри­те лю­би­мый се­ри­ал. Пе­ред сном на­не­си­те ув­лаж­ня­ю­щий крем.

Бан­ный ри­ту­ал. Спа­се­ние для те­ла — мас­ля­ная ван­на. Тем­пе­ра­ту­ра ку­пе­ли долж­на быть не боль­ше 38 оC. На­лей­те в нее 20–50 мил­ли­ли­т­ров рас­ти­тель­ного мас­ла, мож­но олив­ко­во­го, а луч­ше грец­ко­го оре­ха. Для полно­го ре­ла­к­са до­бавь­те 5–10 ка­пель аро­ма­ти­че­ско­го масла — ла­ван­ды или лю­бо­го хвой­но­го. В во­ду по­гру­жай­тесь, пред­ва­ри­тель­но по­мыв­шись под ду­шем. Ес­ли у вас есть пред­рас­по­ло­жен­ность к по­я­в­ле­нию пры­щи­ков на пле­чах, оку­нать эти уча­ст­ки в мас­ля­ную ку­пель не сто­ит. Ос­та­вай­тесь в ван­не де­сять ми­нут и по­с­ле нее не опо­ла­с­ки­вай­тесь. Мас­ло об­ра­зу­ет пле­ноч­ку, ко­то­рая 48 ча­сов за­щи­щает ко­жу от су­хо­сти. Про­це­ду­ру мож­но по­вто­рять до трех раз в не­де­лю.

Светлана ЧЕРКАСЕНКО,

косметолог-реабилитолог 

Про­стой тест. Если ко­жа су­хая, ей не хва­та­ет во­ды или ли­пи­дов. Для пра­виль­но­го ухо­да важ­но знать, че­го имен­но. Точный от­вет да­ет УЗИ-ди­аг­но­сти­ка, а при­мер­ный — до­маш­ний тест. Зах­ва­ти­те паль­ца­ми уча­сток ру­ки или те­ла так, буд­то щи­па­е­те се­бя. Ес­ли ко­жа лег­ко “мнет­ся” и на ме­с­те за­хва­та видны ма­лень­кие че­шуй­ки — зна­чит, она обез­во­же­на. Для увлаж­не­ния по­дой­дет крем с гиа­лу­ро­но­вой ки­с­ло­той. Ес­ли же склад­ка глад­кая — не хва­та­ет ли­пи­дов. Вос­ста­но­вить их за­пас по­мо­гут пи­та­тель­ные сред­ст­ва.

Важ­ные про­це­ду­ры. Де­лай­те пи­линг ли­ца и те­ла раз в не­де­лю, что­бы из­ба­вить ко­жу от мер­т­вых кле­ток, ме­ша­ющих ей по­гло­щать вла­гу и пи­та­тель­ные ве­ще­ст­ва. Поль­зуй­тесь мяг­ки­ми пи­лин­га­ми и очи­ща­ю­щи­ми ма­с­ка­ми или сред­ст­ва­ми для гом­ма­жа на ос­но­ве фру­к­то­вых ки­с­лот. Они не со­дер­жат грубых ча­с­ти­чек и не трав­ми­ру­ют и без то­го чув­ст­ви­тель­ную сухую ко­жу. Ве­че­ром на­но­си­те на ли­цо и те­ло ув­лаж­ня­ю­щие сы­во­рот­ки и кре­мы. По­верх сы­во­рот­ки на­ло­жите пи­та­тель­ную ма­с­ку — это уси­лит эф­фект.

Экс­пресс-ме­ры. Спра­вить­ся с про­б­ле­мой су­хо­сти в крат­чай­шие сро­ки мож­но в са­ло­не. Из­ба­вит от ощу­ще­ния стя­ну­то­сти и вер­нет те­лу глад­кость мас­саж скра­ба­ми и шо­ко­лад­ное обер­ты­ва­ние. А сде­лать бар­хат­ным ли­цо по­мо­гут ус­по­ка­и­ва­ю­щие сы­во­ро­тки или ма­ски: “зо­ло­тая”, кол­ла­ге­но­вая, икор­ная.

Ин­на РА­ИЛ­КО, ди­е­то­лог

По­пол­не­ние за­па­сов. Вы­пи­вать пол­то­ра ли­т­ра жид­ко­сти в день — ос­но­ва хо­ро­ше­го ув­лаж­не­ния все­го ор­га­низ­ма, и ко­жи в том чис­ле. Раз­де­ли­те суточ­ную порцию при­мер­но на во­семь ста­ка­нов. Чай и ко­фе то­же мож­но учи­ты­вать, но лучше только чистую воду. И не жди­те сильной жа­ж­ды. Она означает, что резервы влаги в теле уже практически на исходе.

Зо­ло­тая рыб­ка. До­бавь­те в ра­ци­он ры­бу, та­кую, как ло­сось, сельдь, тре­с­ка, скумбрия, сардина. В ней мно­го по­ли­не­на­сы­щен­ных ки­с­лот оме­га-3, под­дер­жи­ва­ю­щих мяг­кость и эла­стич­ность ко­жи. Ешь­те боль­ше про­ду­к­тов, бо­га­тых ви­та­ми­на­ми А и Е (ово­щи и фру­к­ты яр­ких рас­цве­ток, оре­хи) — они то­же за­бо­тят­ся о вос­ста­но­в­ле­нии здоровья ко­жи из­ну­т­ри.

Утеч­ка цен­но­стей. Что­бы не обез­во­жи­вать ор­га­низм, ог­ра­ничь­те упо­т­реб­ле­ние ал­ко­го­ля, на рас­ще­п­ле­ние ко­то­ро­го тра­тит­ся боль­ше все­го вод­ных ре­сур­сов на­ше­го ор­га­низ­ма: для ус­во­е­ния бо­ка­ла ви­на нуж­но два ста­ка­на во­ды. 
Поделись с подружками :