18 суперпродуктов, продлевающих жизнь человека

Поделись с подружками :
Диетологи назвали продукты, способствующие долголетию
В результате ряда проведенных опытов на тему здорового питания, группе исследователей удалось выяснить, что конкретные продукты способствуют здоровью и долгой жизни. 

В который раз заявляя о важности здорового питания, ученые представили рейтинг, в который вошли 18 полезных продуктов питания. 

Возглавил список брокколи, который ученые назвали антираковым и имуноповышающим средством. Также позитивными комментариями был отмечен лосось, ведь именно в рыбе содержатся элементы, которые предотвращают проблемы с сердечно-сосудистой системой человека.

Обязательным в рационе человека ученые назвали воду. Исследователи убеждены – она способна предотвратить образование тромбов, восполняя энергию и поднимая тонус человека. 

Далее в списке следуют ягоды, чеснок, помидоры, фасоль, китайская капуста, авокадо, оливковое масло, орехи, темный шоколад и продукты из цельного зерна. 

Также ученые отметили, что такие напитки, как чай и кофе также являются по-своему полезными.


Поделись с подружками :