Рыбная диета: в чем особенность?

Поделись с подружками :
Как морепродукты могут способствовать потере веса
Думаете рыба – это просто полезный и богатый фосфором продукт? А вот и нет! Диетологи в один голос заявляют: ее употребление полезно не только для здоровья, но и для фигуры. 

Главными преимуществами такой диеты является то, что рыба очень быстро усваивается и содержит достаточное количество белка. Она также отлично способствует очищению организма от токсинов и лишней жидкости, что благоприятно влияет на потерю веса.  

Диетологи утверждают, что рыбная диета лучше всего подойдет для осеннее-зимнего периода, когда наш организм нуждается в витамине D. А его в рыбных продуктах, как известно, предостаточно. 

Меню в такой диете может быть самым разнообразным. Главное правило очевидно – достаточное количество рыбы в рационе, а также молочных продуктов и фруктов.

Поделись с подружками :