Как похудеть на клубнике: советы диетолога

Поделись с подружками :
Ягода является источником многих витаминов и минералов необходимых нашему организму. Многие диетологи используют ее для похудения. Мы расскажем,  как правильно питаться клубникой. Соблюдая рекомендации, ты очистишь организм и сбросишь лишний вес.
Оптимальные порции
Для перекуса между основными приемами пищи ешь, 300-400 г. ягоды. В качестве основного приема пищи - 750 г-1 кг.

Правила чередования
Клубнику перед едой нужно употреблять за 30-40 мин. После этого ее нельзя есть два часа.

Правила сочетания
Ягоду допустимо употреблять с молочными продуктами. Также с ягодами, фруктами, медом и кашами. С животными продуктами, овощами и цельными орехами - употреблять нежелательно.

Читайте также, почему не получается похудеть.
Поделись с подружками :