Диета на зеленом чае: худеем вкусно и легко

Поделись с подружками :
В диете ней нет строгих правил. Нужно выпивать 2 литра чая в день. По словам специалистов, за первые две недели можно потерять около 3-4 кг.
Как  правильно питаться 
Меню состоит из полезных продуктов. Можно есть фрукты, овощи, нежирное мясо, яйца и молочные продукты. Из сладостей - сухофрукты и мед. Запрещается все мучное, соленое и жирное. Ешь, сколько хочешь. Главное - пить много чая и полностью отказаться от запрещенных продуктов.

Как действует зеленый чай
В нем содержится много витаминов. Также напиток помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшает работу желудка, печени и почек. Кроме того, чай ускоряет метаболизм. Поэтому способствует похудению и чистит организм от шлаков. Если 2 недели покажется тебе не достаточно, то можно продолжить пить чай до нужного результата.

Читай также про продукты для сушки тела.
Поделись с подружками :