Завтрак может испортить жизнь: какие продукты нельзя есть натощак

Поделись с подружками :
Многие продукты нельзя есть натощак.  Они очень вредят здоровью. Выпечка может  вызвать апатию. Цитрусовые — гастрит. Кофе с молоком — камни в почках.
Дрожжи
Они способствуют выработке желудочных газов. Поэтому любая съеденная натощак дрожжевая выпечка —спровоцирует вздутие и тяжесть в желудке.

Йогурт
В нём содержаться полезные бактерии, которые помогают перевариванию пищи. Попадая в организм до еды, их поглощает агрессивный желудочный сок. Поэтому йогурт натощак абсолютно бесполезен. Кроме того, некоторые могут ощущать дискомфорт в животе.

Кофе
Кофеин разъедает слизистую оболочку желудка. Потому через какое-то время можно ждать гастрита. Также кофе раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая помогает еде перевариваться. При добавлении в напиток молоко, образуются почти нерастворимые соединения. Они оседают камнями в почках.

Сахар
Нельзя есть любые сладости и сладкие фрукты вроде банана. Он моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. После чего уровень сахара в крови мгновенно падает. Человек начинает испытывать апатию и усталость.

Цитрусовые
В них много кислоты, которая разъедает слизистую желудка. Поэтому если у тебя гастрит с повышенной кислотностью или другие проблемы с пищеварительной системой, от цитрусовых и фреша лучше отказаться.

Холодные напитки
Они сужают сосуды желудка и начинаются проблемы с кровообращением. Поэтому пить любой холодный напиток нельзя ни натощак, ни после еды. Лучше подождать несколько часов.

Напомним, второй завтрак помогает похудеть.
Поделись с подружками :