Готовимся к отпуску: диета против целлюлита

Поделись с подружками :
Правильное питание и тренировки  избавят тебя от целлюлита.  Очищающая диета  должна в этом помочь. Придерживаться ее нужно  2 дня в неделю.
День №1
Утром выпей стакан натурального грейпфрутового сока. На завтрак съешь йогурт с фруктами и одну ложку зародышей пшеницы. Из напитков - зеленый чай.
Обед: морковный сок с сельдереем и зеленое яблоко. Салат из огурца и помидора.
Полдник: стакан грейпфрутового сока.
Ужин: рыба на гриле со специями. Стакан грейпфрутового сока.

День №2
Завтрак: одна чайная ложка мёда, столовая ложка овса и пшеницы. Из напитков стакан свежего грейпфрутового сока.
Обед: стакан морковного сока с сельдереем, салат из огурца и помидора, 2 отварных яйца.
Полдник: йогурт с ложкой хлопьев.
Ужин: 2 яблока и фруктовый молочный шейк.

Данная диета подходит для здоровых людей. Перед ее началом проконсультируйся с врачом.

Читай также, почему не получается похудеть.
Поделись с подружками :