Как похудеть на шоколаде

Поделись с подружками :
Если ты решила скинуть несколько килограмм. Предлагаем вариант вкусного разгрузочного дня.
Меню шоколадной диеты на один день
Завтрак: чашка чёрного кофе и 30 г темного шоколада.
Обед: 30 г шоколада и несладкий кофе.
Ужин: повторить 30 г шоколада и чашку кофе.

Отметим, что в напиток  можно добавлять нежирное 1% молоко.  Кофе  ускоряет обмен веществ, что приводит к быстрому похудению. В больших количествах он ухудшает самочувствие.

Пить воду или зеленый чай нужно не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе.

Количество жидкости выпетой за день не должно быть меньше 1,5 литра.

Данная диета подходит для здоровых людей. Перед ее началом проконсультируйся с врачем.
Поделись с подружками :