Питание для мозга: какие продукты сделают из тебя гения

Поделись с подружками :
Некоторые продукты, влияют на интеллектуальные способности людей. Они помогают активизировать скрытые резервы головного мозга и улучшают  работоспособность.
Морская рыба
Она содержит жирные кислоты, нормализуют уровень холестерина. Кроме того, в рыбе много фосфора. Она поддерживает деятельность нервной системы и улучшают биохимических процессы головного мозга.

Черника
Ягода улучшает память. Также приостанавливает процесс повреждения нервных клеток.

Авокадо
Плод придает гибкости клеточным мембранам головного мозга и защищает нервные клетки.

Брокколи
Овощ источник витаминов К и витамина В4. Они улучшают память. Поэтому люди могут лучше справиться с заданиями.

Помидоры
Томаты стимулируют работу головного мозга.

Напомним, что заменители сахара вызывают ожирение.
Поделись с подружками :