Продукты, которые помогут подготовиться к свиданию

Поделись с подружками :
Диетологи рассказали, какая еда поможет  чувствовать себя уверенно и спокойно.
Орехи — для снятия стресса
Повышенная нервозность перед свиданием может возникнуть из-за неправильного питания. Снять стресс помогут миндаль, фундук и бразильский орех. Они сдержат много и помогает снизить чувство голода. Кроме того, в них много магния. Он очень полезен для нервной системы.

Овощи и фрукты
Морковка, яблоки и стебли сельдерея избавят зубы от налета и неприятного запаха изо рта. Кроме того, они нейтрализует бактерии в полости рта. Сельдерей еще помогает избавиться от отеков.

Зеленый смузи
Сделай перед свиданием маску из авокадо, кокосового сока, ананаса и шпината. Она увлажнит кожу, усилит выработку коллагена и выведет токсические вещества.

Темный шоколад
Он содержит вещества, которые улучшают настроение. Ты быстрее сможешь расслабиться и свидание пройдет на ура.

Читай также про главные ошибки на первом свидании.
Поделись с подружками :