Определили лучший овощ для похудения

Поделись с подружками :
По словам диетологов, капуста одна из лучших продуктов  для борьбы с лишним  весом. Ведь в ней мало калорий и нет  жиров и холестерина.
Также капуста считается источником волокон и фитонутриентов. Они надолго избавляют от чувства голода.

Кроме того, в овоще много витамина C и фитохимикатов. Они ускоряют метаболизм, что способствует потере веса.

Также капуста идеально подходит для диабетиков, так как не поднимает уровень сахара в крови.

Читайте также, как похудеть на клубнике.
Поделись с подружками :