Малиновая диета поможет сбросить вес за три дня

Поделись с подружками :
Малина насытит  организм  необходимыми минералами и витаминами и избавит от лишних кг. Важное условие  - три дня употреблять около двух кило малины.
Меню
На завтрак стакан кефира или йогурта без добавок. Также 100 г малины. На второй завтрак съесть 200 г ягод с орехами или медом.

На обед отварная либо курица. Также это может быть рыба или салат из свежих овощей. На десерт не забудь съесть 100 г малины.

На ужин разрешается съесть тушенные овощи. Кроме того, можно приготовить паровой гарнир и выпить стакан кефира с 200 г малины.

В трех дней нужно пить только зеленый или травяной чай. Не забывай пить негазированную минеральную воду. Запрещены любые хлебобулочные изделия. Также жареные и копченые продукты

По словам диетологов, ты сбросишь несколько лишний кг и омолодишься. Ведь ягоды придают лицу свежесть и молодость.

Читайте также, как похудеть на клубнике.
Поделись с подружками :