Летние продукты для похудения

Поделись с подружками :
Некоторые продуты,  не только полезны для организма. Они  еще способствуют похудению.
Арбуз
Содержит много пищевых волокон. Они позволяют надолго сохранить сытости и вывести лишнюю жидкость. Также в плоде содержится магний и калий. Они регулируют водный баланс в организме и нормализует сердечно-сосудистую деятельность.

Летний сквош
Цукини богат клетчаткой. Он быстро утоляет голод. Также хорошо сочетается с овощами и с зерновыми культурами.

Овощи на гриле
Баклажаны, кабачки, сладкий перец содержат мало калорий и много клетчатки.

Морепродукты на гриле
Рыба на гриле - настоящий кладезь белка. Он необходим для нормального функционирования организма. К тому же, морепродукты прекрасная альтернатива мясу.

Напомним, что названы натуральные продукты для выносливости.
Поделись с подружками :