Продукты, которые придадут коже здоровый вид

Поделись с подружками :
Наши гормоны  влияют на настроение, энергию, либидо, пищеварение  и кожу.  Повлиять на них можно благодаря питанию. Ведь организму необходим баланс жиров, белков и углеводов.
Если мы игнорируем употребление жиров, то возникают сразу гормональные проблемы. Тело нуждается в определенных жирах для восстановления клеток. Особенно они важны для женской репродуктивной системы. Кроме того, нужно есть много чистого белка. Он содержится в орехах, фасоли, чечевицах, курах и индейках. Также в мясе лосося, яйцах и рыбе.

В свою очередь ежедневное употребление овощей, травы и целебных специй помогут наладить работу организма. Диетологи советуют добавлять в блюду кукурму и кориандр. Они благоприятно воздействуют на ЖКТ и проливают красоту и молодость.

Напомним, что правильное питание победит рак груди.
Поделись с подружками :