Какие сладости самые полезные

Поделись с подружками :
Для того, чтобы не поправиться нужно правильно выбирать лакомства.  Ведь полезные сладости доставят удовольствие и  принесут  пользу организму.
Черный шоколад
В нем содержится много антиоксидантов. Они оказывают благоприятное влияние на кровеносную систему. Также там содержится кальций, белок, магний и витамины. Кроме того, это низкокалорийный продукт.

Зефир
В нем содержится мало калорий. Также он богат белком, фосфором и железом.

Пастила
Сладость низколорийная и хорошо выводит из организма соли тяжелых металлов.

Мармелад
Также пектин нормализует всю работу кишечника. Также выводит токсины и понижает уровень холестерина.

Мед
Он станет отличной заменой сахар. Кроме того, в нем содержится много витаминов, аминокислот и минералов.

Халва
Хочешь выглядеть моложе - ешь халву. В нем много витаминов и веществ, которые весьма положительно сказываются на состоянии кожи и сердечной мышцы.

Фрукты
Они являются отличным источником витаминов. Зимой стоит есть цукаты, но без содержания сахара.

Джем
Самыми полезными считается ореховый, яблочный, кизиловый, малиновый и айвовый.

Ягоды
Они обладают лечебным эффектом. Ведь в них содержится множество витаминов и питательных веществ.
Поделись с подружками :