Самые эффективные диеты

Поделись с подружками :
Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Данный метод – настоящая находка для тех, кто  хочет мгновенно увидеть результат.  Например, если нужно похудеть перед торжеством или поездкой на море. Однако, садится на такую диету нельзя  при проблемах с ЖКТ, диабете, проблемах с почками и расстройстве нервной системы.  Также в процессе диеты следует принимать комплекс витаминов.
Низкоуглеводная диета
Ее длительность– всего три дня. Однако, она является наиболее щадящей и простой среди остальных жестких диет.

Завтрак:
Твердый сыр, грейпфрут, ломтик черного хлеба, кофе или зеленый чай без сахара.
Обед:
Фасоль, нежирный творог, черный хлеб, кофе или зеленый чай без сахара.
Ужин:
Рыбу или постное мясо, овощи и чай без сахара.

Модельная диета
Она поможет расстаться с тремя-пятью килограммами за неделю. Диета исключает ужин. Однако, есть нужно через каждые три часа.

Завтрак: 
Вареное яйцо всмятку.
Обед: 
Нежирный творог и чай без сахара.
Полдник:
Повторяет меню обеда.

Однако, ни в коем случае нельзя набрасываться на еду после диеты. Иначе килограммы могут быстро вернуться еще и в большем размере. Также приучи себя выпивать по восемь-десять стаканов минеральной не газированной воды в день.

Читай также, про морковную диету, которая помогает похудеть эффективно и с пользой.
Поделись с подружками :