Фитнес до завтрака помогает похудеть

Ученые сообщили, что  занятия спортом перед завтраком помогают ускорить потерю лишнего веса. Также  сохраняют  запас энергии на протяжении всего дня.
Отмечается, что в исследовании участвовали 28 добровольцев. Участники в течение 6 недель съедали на 30% больше калорийных продуктов и не поправлялись. Поэтому утро - самый лучший период времени для выполнения физических упражнений.

Желающим похудеть, врачи советуют заняться фитнесом до завтрака.

Читай также как похудеть, чтобы не уменьшилась грудь.