Правильные тренеровки помогут лучше запоминать информацию

Поделись с подружками :
По данным нового исследования,  тренировки положительно влияют на запоминание информации. Об этом сообщают учёные из Института исследования мозга, познания и поведения в Неймегене.
Они провели эксперимент с участием 72 добровольцев. Его сут напоминала игру «Мемори». То есть нужно запомнить место определённой карточки. После чего треть участников 35 минут занималась на велотренажёрах. Другие добровольцы тренировались после четырёхчасового перерыва. Остальные смотрели документальные фильмы.

Через два дня всех спросили, что они могут вспомнить.
Лучшие результаты показала группа, которая сначала отдыхала и потом тренировалась. Остальные испытуемые показали плохие результаты.

Учёные пришли к выводу, что отложенные физические упражнения благоприятно сказываются на ассоциативной памяти и работе мозга. Ведь помогают ему восстановить воспоминания. Также тренировка после небольшого отдыха, улучает долгосрочную память.

Точный механизм воздействия физических упражнений пока не ясен. Однако, такие нагрузки однозначно полезны для мозга.

Напомним, что тренировки улучшают сексуальную жизнь.
Поделись с подружками :