Разминка для глаз

Поделись с подружками :
Ваша работа связана с компьютером? Устройте физкультминутку – сделайте разминку для глаз!
1.  Закройте глаза и быстро 10 раз зажмурьтесь, не размыкая век.
2.  10 раз часто-часто поморгайте
3.  Столько же раз нахмурьте брови с усилием
4.  Сделайте несколько круговых движений головой.
5.  Посидите 10-20 секунд с закрытыми глазами. Расслабьтесь и подумайте, как замечательно вы только что отдохнули.
Поделись с подружками :