Скверный характер или симптомы менопаузы?

Поделись с подружками :
С возрастом многие женщины страдают из-за нарушения нервной системы. У некоторых это проявляется в виде головных болей, у других – в раздражительности, частой смене настроения. Может возникать ощущение подавленности, усталости, слабость, потеря энергичности и даже депрессия.

После 40-ка лет женщины больше подвержены депрессии. Бывает так, что раннее утро превращается в настоящее испытание, не хочется работать, коллеги раздражают, домашние заботы приводят в уныние. На работе трудно сконцентрироваться, запомнить какие-то вещи, возникает постоянное чувство тревоги.


Такие нарушения сказываются на здоровье женщины и качестве жизни. А также негативно влияют на отношения с семьей, коллегами, друзьями. К сожалению, в семье не всегда муж понимает свою жену, дети ссорятся с мамой, при этом ссылаются на плохой характер или возрастные изменения. В действительности в 40-45 лет подобные симптомы означают лишь недостаток гормонов, а не психические проблемы. Поэтому близким стоит узнать больше о причинах расстройства и поддержать женщину, а не обижаться на ее характер. 


После 45 лет у женщины наступает новый этап ее жизни, когда происходят изменения в организме в связи с наступлением менопаузы. В этот период женщина должна понимать причину возникших проблем и отнестись к себе с большим вниманием. 


Менопауза – нормальный физиологический процесс, который протекает в определённом возрасте у любой женщины. Менопауза определяется как прекращение месячных. Она может начинаться и в 40, и в 55, и в 60 лет, и все это норма, средний возраст около 51 года. Весь переходный период, в течение которого у некоторых женщин наблюдаются эмоциональные и физические изменения, называется перименопаузой, он может длиться от одного года до 10 лет. 


Некоторые физические изменения в теле женщины наступают вследствие того, что яичники снижают уровень продукции гормонов, необходимый для регулярных циклов. Вырабатывается меньше эстрогена и прогестерона, менструальный цикл начинает изменяться: становится нерегулярным, интенсивность кровотечений может, как увеличиться, так и уменьшиться. В итоге яичники окончательно прекращают производить яйцеклетки, уровень эстрогенов падает все больше, продукция прогестерона прекращается, и менструация больше не наступает. 


Снижение уровня эстрогенов приводит также к другим изменениям в организме женщины. В этом нет ничего патологического, это не всегда требует какого-либо медицинского вмешательства. Однако изменения в организме могут повлиять на здоровье организма в целом и вызвать такие осложнения, как остеопороз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др. Поэтому при возникновении каких-либо симптомов необходимо приступать к профилактике и лечению. С помощью профилактических средств можно предотвратить возникновение каких-либо осложнений, уменьшить симптомы менопаузы, улучшить общее физическое и психологическое состояние. 


В основном, женщины в период менопаузы часто жалуются на такие симптомы, как приливы, повышенная потливость, головная боль, сухость слизистых оболочек, головокружение, частая смена настроения, раздражительность, бессонница. 

Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья женщины в период менопаузы. Поэтому необходимо соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Рекомендуем женщинам придерживаться несколько правил для улучшения своего состояния:


  • Контролируйте свое настроение. 
  • Избегайте ссор. 
  • Не замыкайтесь в себе Старайтесь чаще улыбаться и смеяться. 
  • Не будьте слишком чувствительны к словам. 
  • Учитесь жить с самим собой. 
  • Не занимайтесь самоистязанием. 
  • Прекратите беспокоиться понапрасну. 
  • Создавайте себе хорошее настроение. 

Также для женщин в период менопаузы очень важна двигательная активность и сбалансированное питание. Чтобы чувствовать себя лучше, необходимо включить в свой рацион комплекс витамин и минералов для женщин после 40-ка лет.


1.jpgСпециально для женщин в период менопаузы был создан уникальный витаминно-минеральный комплекс Менопейс. В его состав входят 12 витаминов и 10 минералов, которые ослабляют симптомы менопаузы и улучшают общее самочувствие женщины.


Менопейс содержит:

  • усиленный комплекс витаминов группы В и магний, которые отвечают за крепкие нервы и отличное настроение.
  • уникальный компонент бор, который поддерживает синтез собственных эстрогенов организма.
  • витамин С для поддержания продукции коллагена, который отвечает за упругость кожи и отсутствие морщин.
  • магний, цинк и витамин Д для поддержания плотности костной ткани.
  • комплекс антиоксидантов, таких как селен и витамин Е для поддержания баланса уровня холестерола в крови.

Менопейс считается энерготоником, обеспечивает общеукрепляющее действие на организм и укрепление иммунитета. Менопейс не содержит гормонов!

Более подробную информацию о том, как правильно питаться после 40 лет, об уходе и красоте в зрелом возрасте, а также о специальном комплексе витамин Менопейс можно узнать на сайте www.40plus.com.ua

Павленко Юлия

Поделись с подружками :