Как быстро охладиться в жару?

Поделись с подружками :
Быстро охладиться позволяет, конечно же, погружение в прохладную воду, если не целиком, то хотя бы рук и ног.
Когда этот способ недоступен, можно положить на затылок полотенце, смоченное холодной водой, или с завернутым в него льдом. В течение минуты через эту область головы проходит почти весь объем крови, и вы немного снизите ее температуру. Но к подобным контрастам не рекомендуется прибегать при проблемах с сердцем.

Легче переносить жару помогает свежеотжатый сок сельдерея, его достаточно выпить четверть стакана утром. Восточный рецепт – сок из половины арбуза и трех помидоров.

Легкость дыхания обеспечит ароматерапия: капля ментолового масла, нанесенная на виски, на некоторое время дает ощущение свежести. А чтобы знойные ночи не стали бессонными, за пару часов до сна "подморозьте" свою простынь, положив ее в пакете в холодильник. Ее охлаждающий эффект поможет уснуть даже в духоте.
Поделись с подружками :