Холод поможет терять лишние граммы даже во сне

Поделись с подружками :
Ученые из американского Национального института здоровья, все пришли к выводу, что люди, которые спят голыми и под тонким одеялом, худеют быстрее , сообщает The Daily Mail.
В эксперименте приняли участие мужчины и женщины, которых попросили спать в комнате с контролируемой температурой, чтобы посмотреть как это влияет на их вес. Группу  кормили одинаково, только  одни спали без одежды под тонким одеялом, а другие - под теплым и в ночном белье. Так они провели 4  месяца, засыпая в разных комнатах: месяц  испытуемые спали при температуре  плюс 18 градусов С, следующие два - плюс 23 градуса С, а последний - 27 градусов. 

И ученым удалось установить, что те участники, которые спали при низкой температуре и без одежды, в течение месяца похудели. Это объясняется тем, что при низкой температуре ускоряется метаболизм и теряются калории. Когда те же люди спали при высоких температурах, эффект был обратный.
Поделись с подружками :