7 советов сохранить молодость

Поделись с подружками :
Исследования показали, что здоровый образ жизни помогает сохранить красоту и упругость кожи. Итак,  специалисты советуют 7 экспресс-способов сохранения молодости
1. Гуляйте на свежем воздухе не менее тридцати минут в день
2. Регулярно употребляйте в пищу томаты, фрукты, орехи и рыбу
3. Занимайтесь сексом
4. Поддерживайте свой вес в норме
5. Чаще смейтесь
6. Регулярно посещайте стоматолога
7. Гоните прочь мрачные мысли
8. Даже частичное соблюдение этих рекомендаций позволит сохранить бодрость души и тела, так что увядание отступит лет на пять-восемь.
Поделись с подружками :