10 фактов о сердце

Поделись с подружками :
Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечают ежегодно в последнее воскресенье сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.
Эту акцию поддержали многие организации, чтобы привлечь внимание общества к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». 10 фактов о сердце:

1. Сердце взрослого человека весит 300 г, у женщин оно бьется с частотой 80 ударов в минуту, а у мужчин - 70.

2. Сердце – совершенный механизм, который может бесперебойно работать 150 лет. Фаза сокращения и фаза расслабления у разных отделов сердца примерно одинаковая – по 0,4 секунды. Примерно у четверти женщин в Украине первое знакомство с кардиологическими болезнями случается в районе 40 лет.

3. Болезни сердца чаще всего вызваны наследственной предрасположенностью и постоянным стрессом, отягощенными невнимательностью к себе. Ибо для многих нет более любимого способа лечения, чем регулярные самовнушения «само пройдет».

4. Десятилетние исследования японских ученых доказали: проживание со свекром и свекровью на одной территории повышает риск развития сердечных заболеваний у женщин втрое! В период менопаузы женский организм становится более уязвимым, и риск сердечных заболеваний повышается в два-три раза.

5. Чтобы не остаться с разбитым сердцем в буквальном смысле, нужно обследоваться у кардиолога. До 30 лет – если есть сомнения в здоровье, а после – посещать специалиста раз в год.

6. Уменьшив потребление соли на пять граммов в день, можно снизить риск инфаркта на 23%.

7. Повышенное артериальное давление – прямой путь к сердечным заболеваниям. Поводом для волнений считаются цифры 140/90.

8. На 15% увеличивает риск болезней сердца талия больше 90 см.

9. Проблемы с "пламенным мотором" чаще возникают у людей ответственных, честолюбивых, стремящихся к совершенству, другими словами, у перфекционистов. Ведь они живут в постоянном стрессе.

10. У женщин, сумевших бросить курить, риск развития инфаркта снижается на 30%.
Поделись с подружками :