Ягоды для малышей: с какого возраста можно включать в рацион

Поделись с подружками :
Чтобы они пошли впрок, нужно понимать какие  ягоды можно давать ребенку.  
Клубника
Она является достаточно сильным аллергеном. Поэтому не стоит давать ее детям младше трех лет.

Черешня и вишня
Ягоды очень полезны для детского организма. Поэтому их можно вводить в рацион с двух лет. Они укрепляют волосы и хорошо влияют на кожу.

Малина
В ней много аскорбиновой кислоты, что опасно для неокрепших слизистых оболочек. Лучше начинать употреблять ее с трех лет. Попробуй дать ребенку компот с небольшим количеством ягоды. Если аллергия не появилась, то давай по 1-2 ягодки.

Шелковица
Ягоду можно давать двух лет, потому ее сок не раздражает кишечник и не вызывает аллергии. Начинать лучше с белых сортов.

Смородина и крыжовник
Ребенок может кушать их с двух лет. Однако предлагать их нужно в небольшом количестве, чтобы не повредить слизистую.


Поделись с подружками :