Как избежать развития близорукости

Поделись с подружками :
Ежедневно экраны смартфонов и мониторов портят наши глаза. По статистике,  молодежь проводит около десяти часов в компании с гаджетами. Именно это стало одной  из причин развития близорукости. Все это происходит потому что мышцы  не справляются со своей работой. Поэтому удаленные предметы кажутся размытыми.
Синдром сухого глаза
Данный синдром знаком практически всем людям, работающим за компьютером. В течении дня глаза начинают слезиться, болеть и краснеть. Проблем можно избежать, если разобраться с характеристиками экрана.

Глаз в разрезе
Если говорить о близорукости, то к группе риска относятся люди с генетической предрасположенностью. Например, если кто-то из родителей носил очки с детства. Частое использование девайсов способно спровоцировать развитие болезни. Поэтому , чтобы сохранить хорошее зрение используй стабильное расстояние от глаз до объекта.
Частая смена расстояния заставляет глаз постоянно «наводить резкость». Ведь когда глаза переутомляются, развивается близорукость.

Пересохший взор
В норме мы моргаем 18 раз в минуту. У монитора частота морганий снижается. Слезная пленка высыхает и истончается. Отсюда краснота и ощущение песка в глазах. Отрывайся чаще от экрана и старайся больше моргать.

Читай также как защитить глаза глаза при работе за компьютером.
Поделись с подружками :