Пять полезных свойств клубники

Вот она — долгожданная и ароматная! В редакции уже почти у каждого компьютера стоит тарелка с клубникой. Она теперь вместо бесконечных стаканов кофе. Какая клубника вкусная, думаем, ты и сама знаешь. А вот о пользе сейчас расскажем поподробнее.

1. Клубника содержит много полезных веществ, необходимых для женского организма. Эта ягода считается одним из главных источников минералов. В ее состав входит железо, магний, калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, цинк и медь.

2. Кроме того, в клубнике содержится целый комплекс витаминов, в том числе А, В и С. Это известные антиоксиданты. Они нужны для того, чтобы кожа была упругой и эластичной. Клубника богата фолиевой кислотой. Она отвечает за нормальную работу репродуктивной системы.

3. В борьбе с целлюлитом также применяют эту ягоду: мелкие косточки клубники выступают в роли пилинга, стимулируют кровообращение в проблемных зонах, а кислоты отбеливают кожу и улучшают ее упругость.

4. Клубника — низкокалорийна. Поэтому является популярным продуктом во время диет и разгрузочных дней. Она обладает мягким слабительным эффектом и способствует очищению кишечника и детоксикации всего организма.

5. Употребление клубники улучшает зрение, помогает при подагре, укрепляет память, ускоряет обменные процессы в организме. Салициловая кислота в составе клубники обладает противовоспалительным свойством.