Возвращаемся к работе после декрета: советы психологов

Поделись с подружками :
Совмещать материнство и работу сложно. Поэтому тебе придется овладеть новыми навыками, чтобы  успевать заботиться о  ребенке и оставаться востребованным сотрудником. Психологи раскрыли про  приемы и хитрости, которые облегчат тебе  жизнь.
Вставай пораньше
Привыкай просыпаться рано. Ты должна успеть накормить детей, собрать их в садик и успеть привести в порядок себя. Ведь на экспресс-макияж ты потратишь не больше 5 минут.

Распредели обязанности
Если ты не успеваешь забирать ребенка из сада или у тебя совсем не остается времени на себя, подключай мужа, бабушку или няню. Также дома не проверяй электронную почту и не обсуждай с мужем начальника. Ведь дома ты должна быть мамой, а на работе – хорошим сотрудником.

Следи за здоровьем
Наладь рацион и не пропускай прием еды. Выбирай полезные перекусы и прислушивайся к своему организму. При постоянной головной боли и неприятных ощущениях в пояснице, обязательно обратись к врачу.

Читай также, как справиться с детскими капризами.
Поделись с подружками :