НАТАЛИ - ноябрь 2016

Поделись с подружками :

Фабрика хорошего настроенияSlovo_11_2016.jpg

Люблю осень. Ноябрь. Дождь. Уже прохладно, но еще не холодно. Можно заняться приятными домашними делами, на которые жаль было тратить вечера летом: систематизировать фотографии, разобрать книжные новинки и, наконец, начать их читать, довязать платье и модный шарф. Продумать новогодние подарки и составлять праздничное меню и список гостей.

Вчера вечером прочитала интервью с известным французским психологом Мишелем Лежуайо и теперь мечтаю прочитать его новую книгу о хорошем настроении “Депрессивный человек тот, кто не знает, что у него все хорошо”.

Обаятельный доктор убежден, что у каждого в голове есть своя фабрика хорошего настроения, но к ней не приложена инструкция, и он составил ее для всех. 

  • Слушайте Моцарта! Его музыка не просто улучшает настроение, она помогает восстановиться, уменьшает боль, защищает от стресса. 

  • Составьте список собственных достижений во всех областях — любви, работе, дружеских отношениях, хобби, семье. Наедине с собой мы склонны думать о неудачах, анализировать ошибки, а лучше вспомнить и записать маленькие удовольствия, украшающие ваш день. 

  • Будьте непредсказуемы! Покидайте хотя бы иногда свой привычный мир, смейтесь, негодуйте, меняйте свое мнение, не скрывайте своих пристрастий. Выражать себя, а не подавлять свои эмоции — вот что поднимает настроение. 

  • Научитесь распознавать и переживать эмоции, помогающие избежать хандры: любопытство, гордость, надежда, счастье, благодарность, удивление, мотивированность и удовлетворение. Ловите эти моменты или даже организуйте ситуации, чтобы сполна их испытать. 

  • Перестаньте размышлять и отдайтесь удовольствию! Мы не можем одновременно поддаваться эмоциям и думать! 

  • Правильно питайтесь! Пусть это звучит банально, но физическая и психическая форма поддерживаются сбалансированным питанием и активным образом жизни. И добавьте в ноябре в рацион квашеную капусту, корнишоны и йогурты. 

  • Жизнерадостный, веселый Мишель Лежуайо на собственном опыте убедился, что хорошее настроение предотвращает болезни, и желает всем нам не поддаваться осенней хандре и освоить простые приемы преодоления печали.

А мы, дорогие читательницы, искренне верим, что “НАТАЛИ” — настоящий антидепрессант, и напоминаем, что подписаться на журнал на 12 месяцев 2017 года можно с 1 по 30 ноября через Агентство “Блиц-Пресса” и получить в комплекте с журналом гарантированный подарок — увлажняющий и снимающий раздражение крем.

Приятного вам чтения!

С уважением, главный редактор Жанна Лаврова
zhanna.lavrova.ua@gmail.com

Содержание номера

ПЕРСОНЫ

Content_TAN.jpg10 Игра на одевание
Откровенная беседа с известным украинским дизайнером Андре Таном 

14 Моя жизнь в твоей
Знаменитая певица Лара Фабиан о мировых турне, своих композициях и любви к украинской публике 

Content_Hanks.jpg18 Тому Хэнксу все образы покорны
Любимец публики в новом фильме “Инферно” по одноименному роману Дэна Брауна 

Content_Sinchillo.jpg24 Тайные знаки Катарины Синчилло
Советоваться со звездами и доверять своей интуиции — принципы известного астролога и актрисы

Content_93906812.jpg28 Доктор Прощение
Методика радикального прощения от Колина и Джоан Типпинг 


ОТНОШЕНИЯ

32 Начни с себя
Александр Кузик об экономном ведении домашнего хозяйства, кухне и детях

Content_6Q9Y6089.jpgУмные и красивые
Автоледи

34 Любовь в “Исходящих”

Сколько внимания нужно уделять женщине

36 Никак подменили
Почему после свадьбы некоторые мужчины меняются в худшую сторону 

Content_Dety_144828888.jpg38 Маленький лидер
Можно ли воспитать в ребенке лидерские качества и стоит ли это делать

42 Кот Себастьян
Рассказ


КУЛЬТУРА 

Content_82094717.jpg46 Смятие чувств
К 135-летию знаменитого австрийского писателя Стефана Цвейга

Content_Worhol_EN_00962794_4041.jpg52 Бирюзовая Мэрилин
История самой дорогой работы Энди Уорхола

54 Украинка — это навсегда
Считает американская исполнительница украинских песен Кристина Вульчак

56 Чудесный старт
Певица Боба Кей живет и работает в Лондоне, а покорить собирается весь мир


МОДА

58 Украинский сезон
Украинская неделя моды представляет весенне-летние тренды 

64 Повелители эмали
Фридрих Вилле о рождении украшений из золота и эмали


КРАСОТА

Content_MakeUp_kti_BS_fw16_001.jpg66 Палитра чувств
Новые тренды в макияже губ

72 Идеальная пара
Как правильно сочетать средства по уходу за кожей

76 В новом цвете
Секреты удачного окрашивания волос


ДОМ

Content_IMG_7996.jpg86 Изящный обед
Вегетарианское меню из локальных продуктов

90 Чиз и кейк
История создания творожного десерта


ДРУГАЯ СТРАНА

92 Кипящее золото Хайдусобосло
Отдых на термальном курорте Венгрии

Content_DSC4138.jpg94 Янтарный край
Путешествие по знаковым местам Ровенщины 


Всегда в НАТАЛИ

6 Слово редактора

98 Гороскоп на ноябрь

Поделись с подружками :