15 марта – Всемирный день сна

Поделись с подружками :
В ночном отдыхе чередуются сон "медленный" – период максимального покоя – и "быстрый", со сновидениями.
Это состояние парадоксально, потому что в нем сочетаются внешний покой и большая внутренняя активность мозга. Во время сна дети растут быстрее, восстанавливается иммунитет, мозг систематизирует полученную за день информацию и даже восстанавливает те знания, которые нам кажутся забытыми. А еще люди во сне молодеют – клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем во время бодрствования.
Поделись с подружками :