Тайм-менеджмент ухудшает настроение

Поделись с подружками :
К таким выводам пришли научные специалисты. Привычка планировать день не всегда приносит пользу, а может и навредить.
Источник

Университет Сент-Луиса, ученые Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч

Область знаний

Тайм-менеджмент

Суть открытия

Спонтанность иногда может повысить уровень положительного настроения и помочь с успехом решить все дела. Не всегда планирование своего дня способствует хорошему расположению духа. К таким выводам пришли ученые Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч из Университета Сент-Луиса.

"Вы многое теряете, когда планируете свободное время", – говорит Сэлин Малкоч.

Ученые полагают, что люди теряют энтузиазм при выполнении дел, если все заранее четко спланировано. Не остается места для фантазии и импровизации. Кроме того, отсутствие сюрпризов в течение дня навевает ощущение скуки. Это может довести до депрессии.

Напомним, ученые считают, что проблемная кожа от стрессов, а также они объяснили популярность селфи.
Поделись с подружками :