Как стать уверенной в себе: советы психологов

Поделись с подружками :
Даже если у тебя всегда была заниженная самооценка,  это можно   легко исправить.
Люби себя
Запомни, что нет универсального критерия красоты. Ведь всем не угодишь. Поэтому не нужно пытаться себя с кем-то сравнивать. Такая дорога приведет в никуда. Поэтому перестать спрашивать у окружающих о своей внешности. Хорошо ли ты выглядишь. Также идет ли новая прическа или платье. Занеси эти фразы в черный список.

Научись отвечать на комплименты
Когда тебе сделают комплимент, говори «Спасибо, очень приятно». Перестань отнекиваться, мол, да что вы. Тем более оправдываться. Запрети себе говорить, «Да не стоило или вам показалось».

Будь самостоятельной
При выборе одежды исключи любую помощь подруг или продавцов. Ориентируйся только на свои ощущения.

Не меняй своих решений
Никогда не нужно менять решений. Всегда поступай, так как запланировала. Все начатое доводи до конца. Исключением может стать только форс-мажор.

Не разделяй себя на составные части
Многие девушки говорят, что волосы у меня хорошие. Правда, ноги немного кривоваты. Или ноги красивые, только волосы жидковаты. Запомни, ты хороша полностью.

Говори себе, что ты уникальна
Ты именно такая, какой и должна быть. Ты особенная и ни на кого не похожая. Люби себя и не сравнивай с другими. Поверь в то, что ты прекрасна.
Поделись с подружками :