Как заставить себя работать

Чтобы не откладывать важные дела выполнять работу в срок, психологи советуют задавать себе правильные вопросы.
С чего лучше начать?
По словам исследователей, сложнее всего начинать.
Потом работа перестаёт казаться запутанной. Ты втягиваешься, и выполненная часть работы даёт нужное ощущение контроля. Такой подход помогает довести дело до конца. Поэтому определись, к чему ты в первую очередь хочешь приступить. Разбивай комплексные дела на подзадачи помельче. Потом приступай к самой плохой из них.

Какие три дела сегодня самые важные?
Мы откладываем неприятную работу. Кроме того приступить к важным задачам мешают мелкие поручения. Поэтому каждое утро чётко определяй приоритеты. Спрашивай себя, какие три задачи планируешь сделать до конца дня.

Как упростить рабочий процесс?
Старайся облегчить себе тяжёлый труд. То есть делай перерывы в умственной работе. Упражняйся минимум десять минут ежедневно. Хотя бы делай зарядку. Если нет возможности выйти на пробежку, бегай на месте.

Что случится, если я не сделаю это сейчас?
Страх — мощный мотиватор. Задайся вопросом, какие неприятности произойдут из-за твоего бездействия. Например, разрушенная карьера, нехватка денег или подорванное здоровье. Такой шаг помогает преодолеть психологический блок.

Читай также, про главные признаки, что пора менять работу.