Путеводитель красоты по странам

Поделись с подружками :
Вы любите путешествовать и уже знаете, что нужно брать с собой -- карту страны, чемодан для сувениров, веселого (и обеспеченного) спутника и... Правильно, наш путеводитель красоты, который подскажет вам, чем наполнить косметичку, чтобы вернуться из дальних странствий загоревшей неотразимой шикарной леди!
Путеводитель красоты по странам

ТУРЦИЯ

Климат. Лето знойное, но оно переносится легко благодаря гармоничному сочетанию высокой температуры и влажности. 
Средняя температура воздуха: +35 оС. 
Солярий. За неделю в Турции вы получите столько же ультрафиолета, сколько за все лето в Киеве. А суточную норму почерпнете, загорая с 8.00 до 10.00. Первые три дня вам понадобится крем с максимальной защитой (для первого фототипа -- 30; для второго -- 25; для третьего -- 20; для четвертого -- 15), желательно устойчивый к воде и песку. Потом можете перейти на крем с меньшей степенью защиты (1 тип -- 25; 2 -- 20; 3 -- 15; 4 -- 10). Средство после загара обязательно! 
Детали. Наполняя косметичку до отказа "раскраской" на случай ночной дискотеки, оставьте в ней место для бальзама для волос: ультрафиолет в сочетании с соленой водой делает пряди ломкими и сухими. После солнечной ванны нанесите его на кончики. Что касается антизагарных средств, выбирайте без добавок, руководствуясь принципом: чем проще, тем лучше. Здешнее солнце может разукрасить кожу аллергией в виде красноватых пятен. 
Здравый совет. Учтите, местную водопроводную воду не только нельзя пить, ею не рекомендуется даже чистить зубы. Иначе можете подхватить энтеровирусную инфекцию или гепатит А. Активированный уголь пригодится, если желудок взбунтуется против непривычных острых и маслянистых блюд. Пить его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. В случае проблем со здоровьем обратитесь в рецепцию отеля или воспользуйтесь медицинским страховым полисом. Телефон скорой помощи -- 112.Путеводитель красоты по странам

ГРЕЦИЯ

Климат: Лето душное. Неизбалованным жарой туристкам трудно адаптироваться к духоте -- следствию дефицита кислорода в воздухе. 
Средняя температура воздуха: 27-29 оС. Хотя иногда поднимается до 40 оС. 
Солярий. Солнечную норму наберете с 8.00 до 9.45, с 9.00 до 10.00 или с 11.00 до 11.30. Конечно, предпочтительнее ранее утро. Косые утренние лучи проникают в кожу глубже и загар делают устойчивее. Фактор защиты такой же, как для Турции. Отправляясь на экскурсию по гористой местности, смажьте солнцезащитным кремом лицо, делая акцент на губах, ушах и веках. Сверху нанесите жирный питательный крем. 
Детали. Кожа потребует дополнительного "глотка воздуха". Поэтому вам пригодится тоник, крем или гель, обогащенный кислородом. И не забудьте, что, находясь в засушливой стране, в сутки необходимо пить не менее 2 литров воды, чтобы кожа не "мумифицировалась", а также орошать себя термальной водой из баллончика. 
Здравый совет. В местных водоемах живут опасные микроорганизмы -- шистосомозы. Поэтому если случайно на вас попала грязная вода, как можно скорее ополосните кожу. Особенности климата Греции тяжело переносят те, кто страдает кислородной недостаточностью и заболеваниями эндокринной системы. В случае недомогания лучше вызвать "неотложку": для экстренных случаев медицинское обслуживание бесплатное. Телефоны скорой помощи: в Афинах -- 166, Салониках -- 150, Родосе -- 25-555, Ираклионе -- 23-7502, 23-9502, Ханье -- 43-811, 44-421.

ЕГИПЕТ

Климат. Большая часть страны фараонов -- пустыня. Поэтому неудивительно, что летом здесь часто случаются песчаные бури и дует сильный ветер. Солнце и соленая вода иссушают кожу. 
Средняя температура воздуха: +35-40 оС. 
Солярий. Первые два дня прячьте плечи, руки и шею под легкой хлопчатобумажной одеждой белого цвета. Обладательницам светлых волос и глаз перед поездкой вообще стоит посетить солярий, чтобы подготовить кожу к интенсивным солнечным ваннам. Запаситесь средствами для лица и тела с высокой степенью защиты, лучше в виде масла с увлажняющими добавками: кожа здесь мгновенно сгорает и обезвоживается. Оптимальное время загара до 9.00. Только соблюдая правила общения с солнцем, вы получите самый красивый загар в мире! 
Детали. Если не хотите походить на высохший листок, увлажняйте кремами тело, лицо (особенно веки и губы!). Возьмите на пляж побольше питьевой воды, чтобы промывать глаза или полоскать горло после купания. Красное море более соленое, чем Черное, и после "водных процедур" тело покрывают кристаллы соли. Стряхните их, как песок, и немедленно воспользуйтесь жирным молочком после загара. А для стоп -- освежающий крем, от жары они горят огнем. 
Здравый совет. Каждые четыре часа выпивайте литр воды. Вы можете не испытывать жажды, но ощущать признаки обезвоживания -- головную боль, тошноту и слабость. Чтобы отдых не омрачился расстройством желудка после дегустаций, ешьте больше лимонов, они улучшат усвояемость пищи. Морских обитателей лучше не трогать, большинство рыб -- ядовитые. Тапочки для купания просто необходимы. Порезы кораллами вызывают долго не заживающие раны. Если же травмы избежать не удалось, обработайте поврежденное место перекисью водорода, смажьте зеленкой или йодом и заклейте лейкопластырем. Пока полностью не заживет, не купайтесь. Телефон скорой помощи -- 123.Путеводитель красоты по странам

ТУНИС

Климат. Когда в Тунис прорываются горячие ветры Сахары, сухость и жара становятся нестерпимыми. Тяжелее всего переносится иссушающий ветер сирокко. 
Средняя температура воздуха: +30 оС. Если дует горячий сирокко, температура поднимается до +53 оС. 
Солярий. Африканское солнце обманчиво, оно может "поджарить" кожу за 15 минут, даже находясь за густыми облаками. Загорайте утром (с 8.00 до 9.00) и во второй половине дня (после 17.00), воспользовавшись жирным кремом с высоким уровнем SPF. И даже купайтесь с водостойким солнцезащитным кремом! И никаких ускорителей загара! 
Детали. Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение! Чтобы кожа не обветрилась, не жалейте увлажняющего жирного крема. Не пренебрегайте головным убором. Свежий бриз с моря, позволяющий легче переносить жару, обманчив. Возрастает вероятность теплового удара. 
Здравый совет. В случае недомогания обратитесь в аптеку. Здесь вам не только продадут нужное лекарство, но и проконсультируют, окажут первую помощь, сделают укол и измерят давление. Рекомендуется тропическая вакцинация от малярии и желтой лихорадки. Овощи и фрукты дегустируйте, только если сами их очистили, и не пробуйте дары моря или другие незнакомые блюда в маленьких местных ресторанчиках. Для повышения иммунитета в период акклиматизации принимайте адаптогены, например препараты женьшеня или лимонника. Телефон скорой помощи -- 190.

ТАИЛАНД

Климат. Тропический. С июня по сентябрь -- сезон дождей. Но бывалые туристы знают, что дождь идет минут 10-20, а потом небо вновь проясняется. 
Средняя температура воздуха: + 29 оС. 
Солярий. Общаться с солнцем лучше с 8.00 до 9.30. Ультрафиолет здесь пробивается даже сквозь плотную пелену облаков. Поэтому высокая степень защиты от солнца необходима. Из-за большой влажности выбирайте "антизагар" в виде спрея, а не крема. 
Детали. Не утяжеляйте чемодан декоративной косметикой. Все равно она поплывет, как в бане. Излишни и увлажнители. А вот антисептические салфетки для освежения кожи пригодятся. Если захотите посетить источники пресной воды, которые, по утверждениям местных жителей, возвращают красоту и молодость, прихватите с собой купальную шапочку. От минеральных соединений волосы, окрашенные в светлые тона, приобретают стойкий зеленый цвет. 
Здравый совет. Пейте и используйте для чистки зубов воду из бутылок. Отпугивайте комаров (они разносчики японского энцефалита и малярии) с помощью репеллентов. Бойтесь... кусачих обезьян! Кроме шуток. Если после укуса остался синяк или царапина, немедленно продезинфицируйте поврежденное место 3-процентным раствором перекиси водорода или ватным тампоном, смоченным в водке или коньяке. Не стоит познавать искусство любви с местными жителями -- в этой стране высок уровень заболеваемости СПИДом. Телефон скорой помощи -- 252-217-15.Путеводитель красоты по странам

БОЛГАРИЯ

Климат. Даже в разгар сезона погода часто меняется. Солнце и ливень в течение дня -- обычное явление. 
Средняя температура воздуха: 26 оС. 
Солярий. Кожа не обгорит, если вы выберетесь на пляж в период с 8.00 до 11.00. Жариться на солнце часами бессмысленно: уже спустя 50 минут в коже прекращает вырабатываться коричневый пигмент, зато она начинает усиленно терять соль и воду. 
Детали. Крем с солнечным фильтром, увлажняющие средства для лица и тела. Нюанс. Если вы привыкли "лечить" ожоги кефиром, учтите, что здесь его не найдете. При желании можете заменить "экзотический" в этих широтах напиток йогуртом. 
Здравый совет. Хоть климат Болгарии немногим отличается от крымского, желудок не сразу "приспособится" к местной еде. Так что осторожнее первые два дня с дегустацией. Тщательно следите за гигиеной ушных раковин. От морской воды серные пробки разбухают, и ваш отдых может омрачиться болью в ушах. Телефон скорой помощи -- 150.

ХОРВАТИЯ, ЧЕРНОГОРИЯ

Климат. Мягкий, но ветреный. На побережье 300 дней в году светит солнце. Прохладная Адриатика и хвойные пляжи делают воздух целебным. 
Средняя температура воздуха: +26-29 оС. 
Солярий. Здешнее солнце великолепно подходит для чувствительной кожи. Тем не менее на пляже не стоит залеживаться дольше чем до 10.30. Если вы взяли с собой крем от солнца с максимальным фактором защиты, можете сэкономить: чем выше SPF, тем меньшее количество средства понадобится. 
Детали. К стандартному антисолнечному набору добавьте защиту от ветра -- легкие увлажняющие средства для лица, рук и гигиеническую помаду. 
Здравый совет. Тапочки для купания окажут вам неоценимую услугу. Здесь можно легко поцарапаться об острое каменистое дно или наступить на морского ежа. Уколовшись, действуйте как при укусе пчелы: выньте иголку, продезинфицируйте рану йодом или спиртом. Телефон скорой помощи в Хорватии -- 94, в Черногории -- 94.

Практичная замена.
Вместо

  • смывок -- демакияж для глаз: он пойдет и для лица.
  • банных средств -- шампунь: пригодится и для мытья головы, и для тела.
  • декоративной косметики -- средство 3 в 1, которое можно использовать в качестве теней, помады, румян.
  • кремов для тела -- один "после солнца", обогащенный увлажнителями.
  • больших тюбиков -- пробники.
  • духов -- антиперспирант со свежим запахом.

Необходимы. "Антисолнечные" средства, которые нужно наносить на тело и на лицо. Средства из серии "защита от солнца" и "после загара". 
Обязательны. "Нательные" и "лицевые" средства и косметика с фактором защиты. Термальная вода в баллончике. Средство после загара -- оно не только увлажнит кожу, но и сгодится в качестве противоожогового. Темные очки с SPF -- без них можно получить ожог роговицы. Даже песок отражает солнечные лучи! 
Желательны. Антисептические пластыри. Помогут, если на непривычные условия кожа отреагировала прыщиком. 
Не нужны. Ускорители загара, фен, тяжелая тональная артиллерия, палитра для "боевой раскраски" и стайлинг для волос.

Аптечка

Аспирин снимет боль и снизит температуру. 
Кларитин избавит от аллергии. 
Фталазол, активированный уголь, энтеросгель или иммодиум усмирят взбунтовавшийся желудок. 
Перекись водорода, зеленка, йод, мазь "Спасатель" продезинфицируют ранку. 
Мазь от ожогов облегчит страдания кожи. 
Мультивитамины. А -- поможет коже восстановиться после солнечного облучения, В -- повысит устойчивость к стрессам, С, Д и Е незаменимы при акклиматизации. 
Термометр. Только не ртутный -- его не разрешают провозить в самолете. 
Реппеленты. Отпугнут насекомых. 
Аквасепт. Дезинфицирует воду. 
Тампоны и прокладки. При перемене климата могут внезапно начаться критические дни. 
А еще: ножницы, бинт, лейкопластырь. Таблетки от простуды, гриппа, капли в нос, глаза и уши. Шприцы.



Поделись с подружками :