На пути к совершенству

Поделись с подружками :
Признаюсь, собираясь в Бодрум, я была уверена, что большую часть времени проведу на берегу Эгейского моря. С кувшинчиком охлажденного вина и свежими устрицами. Увы, мечта оказалась несбыточной. Но я не жалею.

Пер­вый шаг

Ту­ри­сту на за­мет­ку
Вы пре­крас­но отдохнете и по­лу­чи­те не­за­бы­ва­е­мые впе­чат­ле­ния, отправившись на мор­скую экс­кур­сию на ях­те или за­ка­же­те се­бе не­боль­шое пу­те­ше­ст­вие, са­мо­сто­я­тель­но вы­би­рая мар­ш­рут и ме­с­та сто­я­нок.

Рядом с Бод­ру­мом на­хо­дит­ся грот Ка­ра­а­да. Его те­п­лые ми­не­ральные во­ды сте­ка­ют со скал и иде­аль­ны для ку­па­ния. 

В ка­че­ст­ве су­ве­ни­ров мож­но при­вез­ти на­ту­раль­ные губ­ки, оде­ж­ду в на­ци­о­наль­ном сти­ле, ис­кус­но рас­пи­сан­ную ке­ра­ми­че­скую по­су­ду, а так­же из­де­лия из ме­ст­но­го си­не­го сте­к­ла. 
Здесь кри­сталь­но чи­с­тый воз­дух, не­ве­ро­ят­но про­зрач­ное мо­ре, зо­ло­тые пля­жи и див­ная при­ро­да. Сю­да съез­жа­ет­ся на­род со все­го све­та. Ве­се­лую мо­ло­дежь ма­нит бур­ная ноч­ная жизнь, ба­ры, клу­бы и дис­ко­те­ки. Лю­би­те­лей ак­тив­ных ви­дов спор­та вле­кут мор­ские глу­би­ны и яр­кие впе­чат­ле­ния, пыт­ли­вых ту­ри­стов — не­по­вто­ри­мый ме­ст­ный ко­ло­рит и до­с­то­при­ме­ча­тель­но­сти. В Бодруме мож­но ча­са­ми про­гу­ли­вать­ся по уз­ко­му ла­би­рин­ту уло­чек, вды­хать ап­пе­тит­ные аро­ма­ты жа­ре­ных ореш­ков и све­жей сдо­бы, рас­сма­т­ри­вать ши­кар­ные ях­ты и ви­т­ри­ны с ди­ко­вин­ной ры­бац­кой до­бы­чей. А еще ис­кать са­мые вы­год­ные ра­кур­сы ан­тич­но­го те­а­т­ра, древ­них во­рот Мин­до­са с един­ст­вен­ной со­хра­нив­шей­ся до на­ших дней баш­ней и сре­д­не­ве­ко­во­го зам­ка Свя­то­го Пе­т­ра, где те­перь на­хо­дит­ся Му­зей под­вод­ной ар­хео­ло­гии. Кро­ме то­го, сто­ли­цу ту­рец­ко­го “ла­зур­но­го по­бе­ре­жья” обо­жа­ет твор­че­ская эли­та, ус­пеш­ные биз­нес­ме­ны и празд­ные си­ба­ри­ты. И не слу­чай­но. Их при­вле­ка­ет те­п­лое мо­ре, не­обык­но­вен­но мяг­кий кли­мат, не­на­вяз­чи­вый сер­вис. Сло­вом, иде­аль­ные ус­ло­вия не толь­ко для ком­форт­но­го от­ды­ха, но и ле­че­ния. Кста­ти, еще од­на при­чи­на по­се­тить рай­ский уго­лок — прой­ти курс де­то­к­са в spa-цен­т­ре LifeCo. Это был мой пер­вый шаг на пу­ти к здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни.

Но­вая жизнь

Пос­ле ана­ли­за кро­ви, ко­то­рый по­ка­зал край­нюю сте­пень за­шла­ко­ван­но­сти ор­га­низ­ма, врач “прописал” стан­дарт­ную про­грам­му очи­ще­ния. О “че­ло­ве­че­ской” пи­ще при­шлось за­быть на че­
Информация к размышлению
Ес­ли вас бес­по­ко­ит упа­док сил, обыч­но по­я­в­ля­ю­щий­ся в на­ча­ле де­то­к­са, вра­чи пред­ло­жат кли­стир на ос­но­ве на­ту­раль­но­го ко­фе без ко­фе­и­на.

Как из­вест­но, детокс вы­мы­ва­ет и вред­ную, и по­лез­ную фло­ру из ки­шеч­ни­ка. В LifeCo от такой не­при­ят­но­сти из ба­в­ля­ют с по­мо­щью пи­люль Flora Grow: при­ни­мать их нуж­но в те­че­ние всей процедуры, а за­тем еще три ме­ся­ца по окон­ча­нии.

Что­бы не за­со­рять ор­га­низм то­к­си­на­ми, от­ка­жи­тесь от по­лу­фа­б­ри­ка­тов, фаст­фу­да, ал­ко­го­ля и ку­ре­ния. Со­с­тавь­те ра­ци­он та­ким об­ра­зом, что­бы еже­днев­но съе­дать се­зон­ные ово­щи, фру­к­ты, яго­ды, ки­с­ло­мо­лоч­ные про­ду­к­ты и све­жую ры­бу.
ты­ре дня. Мне пред­пи­сы­ва­лось при­ни­мать ка­ж­дые два ча­са ар­буз­ный фреш, фру­к­то­вые и овощ­ные ко­к­тей­ли. А еще вит­грасс — изум­руд­ный сок из про­ро­щен­ной пше­ни­цы, в ко­то­ром есть все не­об­хо­ди­мые ви­та­ми­ны, ми­к­ро­эле­мен­ты и про­те­и­ны. Кро­ме то­го, на­зна­чи­ли са­у­ну, се­ан­сы тай­ско­го мас­са­жа, за­ня­тия йо­гой и два­ж­ды в день про­це­ду­ру с за­га­доч­ным на­зва­ни­ем “ко­ле­ма”, или “вод­ный ан­гел” (а по­про­сту кли­стир). Мне ка­за­лось, та­кой пыт­ки я не вы­дер­жу. Но опа­се­ния бы­ли со­вер­шен­но на­прас­ны: от го­ло­да спа­са­ла во­да — я вы­пи­ва­ла ее не мень­ше трех ли­т­ров в день — и лег­кий овощ­ной буль­он, улуч­ша­ю­щий об­мен ве­ществ. По­на­ча­лу чув­ст­во­ва­лась ус­та­лость, го­лов­ные бо­ли, оз­ноб и на­пря­же­ние во всем те­ле. Но вра­чи за­ве­ри­ли: по­доб­ные жа­ло­бы оз­на­ча­ют, что шла­ки ак­ти­ви­зи­ро­ва­лись, и по­со­ве­то­ва­ли хо­дить еже­днев­но в ин­ф­ра­крас­ную са­у­ну и хам­мам. Со­че­та­ние су­хо­го го­ря­че­го воз­ду­ха и влаж­но­го, на­сы­щен­но­го эфир­ны­ми мас­ла­ми па­ра по­мог­ло — боль утих­ла, но окон­ча­тель­но про­шла по­с­ле мас­са­жа. На вы­бор здесь пред­ла­га­ли тай­ский, пен­ный и ши­а­цу. По­про­бо­вать хо­те­лось все, но я ре­ши­ла на­чать с тра­ди­ци­он­но­го ту­рец­ко­го бан­но­го удо­воль­ст­вия. И не про­га­да­ла: бы­ло так при­ят­но “то­нуть” в не­ве­со­мом об­ла­ке мыль­ной пе­ны! Во­пре­ки мо­им ожи­да­ни­ям на тай­ском мас­са­же по­гру­зить­ся в слад­кую дре­му не уда­лось  — улыб­чи­вая ма­с­те­ри­ца до­б­ро­со­ве­ст­но про­ра­бо­та­ла ка­ж­дую мыш­цу и ко­с­точ­ку. Ну а по­с­ле се­ан­са в ­ка­ме­ре, на­пол­нен­ной мор­ской во­дой,  я вдруг ощу­ти­ла не­бы­ва­лый при­лив сил и же­ла­ние со­вер­шить ка­кой-ни­будь важ­ный шаг в сво­ей жиз­ни. Имен­но то­г­да я бро­си­ла ку­рить и пе­ре­ста­ла жа­леть об упу­щен­ной воз­мож­но­сти от­ве­дать све­жих уст­риц и охлажденного ви­на. 


Поделись с подружками :